Зачем младенцы создают свой сценарий? Упражнение «Любимый герой»: бессознательный взгляд в прошлое

Трансактный анализ предполагает, что младенец принимает решение относительно всей своей жизни. Но зачем младенцу решать, какой она будет? И как? Он ведь ещё не обладает никаким опытом, знаниями и навыками.

Но младенец вынужден принимать это решение. Потому что ещё ничего не зная о жизни, он ощущает себя в смертельной опасности, например, когда рядом нет родителей.

Так же он понимает, что и родители могут быть опасными, если они сердятся. Ему необходимо принять решение о том, как он будет выживать, порой в агрессивной среде.

Сценарий - это стратегия выживания.

В основе принятого решения относительно сценария жизни лежат - ярость, всеобъемлющий ужас, экстаз, и полная зависимость от значимых взрослых. А детские чувства, в своём большинстве - катастрофичны.

Под влиянием этих чувств и взрослые люди совершают опасные, необдуманные поступки, и принимают деструктивные решения. Что уж говорить о младенцах. Любое событие может выглядеть, как бедствие, катастрофа, трагедия.

Например, ребенка положили в больницу. Но его мать не может находиться с ним, она только периодически навещает его. Для него не существует понятия временно. Для не сформированной психики - любое событие может длиться бесконечно долго или даже быть последним.

И, если он прямо сейчас не чувствует материнской поддержки, то для его восприятия это риск потери мамы навсегда.

И тогда ребенка переполняет печаль, гнев: как это его мать могла позволить, что бы с ним, с ребенком, случилось такое? Неужели она его не любит? А если не любит - значит, желает ему смерти! Она за одно со всеми, кто делает ему больно.

И ему совершенно очевидным кажется, что в этой ситуации он должен атаковать первым.

Дети делают глобальные выводы на основе повторяющихся ситуаций. Если мама подходит к плачущему малышу не каждый раз, молодая психика приходит к заключению, что не всегда можно доверять маме. В последующем он приходит к выводу, что вообще всем людям нельзя верить.

При этом, ребенок считает себя центром мира. Абсолютно всё, что происходит вокруг - происходит из-за него. Родители злы — значит они злы на него. Даже, если на самом деле их злость никакого отношения к нему не имеет. А если родители склонны перекладывать ответственность на ребенка, этот эффект только усиливается.

И если всё вокруг происходит из-за него, значит он может влиять на происходящее. На этом основываются идеи, что ребенок должен защищать и спасать одного из родителей, или брак родителей в целом. Например, в семье алкоголика, дети с малых лет встают на сторону мамы.

Ещё одна особенность такого детского восприятия - неразличимости импульсов и действий. Ребенок не понимает, совершил он нечто, или только ощутил желание. Поэтому он может испытывать вину за импульсы также, как за настоящие действия.

Например, если он почувствовал желание причинить вред брату, то он может испытывать вину за это желание также, как если бы он действительно причинил брату вред. И эта вина может влиять на него и во взрослой жизни. Человек будет жить с виной за поступок, которого никогда не совершал.

Способность понимать эту детскую логику, эти детские чувства, необходимо каждому терапевту, работающему в транзактном анализе. Эту способность называют чувством языка.

Выявление сценария через образ любимого героя

• Представьте себе какого-то героя.
  Это может быть любимый герой из сказки или фильма, это может быть и реальный человек. (Не выбирайте долго. Возьмите для упражнения любого героя, который первый пришел к вам на ум).
• Расскажите о себе, но от лица этого героя.
• Представьте себе, что вы - это и есть этот герой. И конечно вы знаете, что за история жизни с вами происходила все это время просто рассказывайте так, как вам кажется правильным. Вы расскажете много неожиданных моментов. Так и должно быть. Со стороны история героя может быть красивой. Но со стороны не видно всех деталей.
• Говорите, пока вам хочется.
• Чтобы усилить упражнение, можно по очереди рассказать о себе от лица всех участников истории героя. Даже эпизодических персонажей.
• Во время выполнения упражнения вы можете испытать сильные эмоции. Ощущение, как будто они полностью затопили вас.

Некоторые эмоции из детства остаются непрожитыми до взрослого возраста. И когда они поднимаются на поверхность, это может быть настоящим шоком.

• Вы можете прекратить упражнение, если почувствуете, что эмоции слишком сильны.
• Чтобы выйти из этого непростого состояния, нужно просто подумать о чем-то рутинном и обыденном. Так же можно описать какой-то предмет из окружающей среды: его цвет, форму, фактуру, температуру. Или описать несколько объектов.

Примеры:

Я - спящая красавица. Я пострадала от заклятья злой колдуньи. Я сплю в башне уже сотню лет. Все мои близкие давно умерли. Мое королевство развалилось. Всё, что осталось от моей прошлой жизни - эта башня. И если честно, я даже не хочу, чтобы сюда приходил принц и спасал меня. Ведь тогда я стану нищей принцессой. Он женится на мне, а весь его двор будет смеяться надо мной. Лучше уж здесь, в сырой и темной башне, смотреть сны.

Истории других героев

Я - старая ведьма, которая прокляла принцессу потому-то, меня не позвали на ее день рождения. Удачное вышли заклятие. Наверное, я погорячилась. Но исправлять ничего я не стану, это ниже моего достоинства. В конце концов - я ведьма и мне положено творить ужасные вещи. Я давно уже забыла об этой принцессе. Вспоминаю лишь иногда. Иногда мне кажется, что это не я сотворила это проклятие.

Я -принц, который найдет принцессу в башне. Я не готов к женитьбе. Но мне становится жаль эту девушку. Я настолько не хочу забивать голову свадьбой, что готов жениться на ней только потому, что она тоже принцесса и чисто формально подходит на роль моей жены. Королевские дети всегда женятся по расчету. Так что для меня нелюбимая жена - не трагедия. Мы просто будем жить и разных частях замка и заниматься своими делами. И отец наконец оставит меня в покое с этой женитьбой.

Я - темная сырая башня, в которой спит принцесса. Когда-то я была огромным замком. Во мне кипела жизнь, множество людей ежедневно наполняли мои стены шумом, эмоциями, страстями. А теперь у меня есть только одна спящая принцесса. Когда она уйдет отсюда, я просто превращусь груду камней.

Это упражнение основано на том, что человек любую историю рассказывает в своей интерпретации. Он буквально создаёт её из того, что есть в его внутреннем мире. Любая история, которую сочиняет человек - это история о нем самом. Даже если к реальности она как будто не имеет отношения

Здесь рассказ ведётся от лица главного героя. Но если дополнить историю рассказами других героев, можно глубже понять историю в целом, например, спящая красавица готовится к браку, как к чему-то печальному. Это одна сторона истории.

Но принц так же не настроен на брак, как на нечто радостное и плодотворное. При этих обстоятельствах вероятность того, что женитьба превратит их жизнь в кошмар, очень велика.

Ситуация осложняется и историей башни: она принцессу отпускать не собирается. Но есть и положительный момент - ведьма не будет упрямиться, если заклятие снимут. Ей все равно. И у спящей красавицы больше шансов освободиться от этого груза прошлого.

Такой рассказ может говорить о нежелании взрослеть, о страхе отношений, о родительских проклятиях в виде устаревших запретов. И свои краски этот рассказ всегда обретает в связке с личной историей человека.

Он даёт понять, с какими неосознанными идеями вы заходили в те или иные жизненные события. И эти идеи объясняют очень многое, если не всё.

Если вам понадобится помощь, обращайтесь к автору этой статьи.

Загляните в подборку статей: Детско-родительские. Сценарии. Транзактный.