Здравствуйте. Мне 20 лет, я студенка. Недавно посмотрела зарубежный сериал, где было много сцен насилия. Смотрела только из-за того, что его рекомендовали как очень интересный и захватывающий сериал в детективном жанре, а я люблю детективы. Просмотрев где-то половину серий, почувствовала, что никакого удовольствия от просмотра я не получаю, меня даже на одной серии начало тошнить, но я решила стойко досмотреть сериал, чтобы увидеть чем же закончится. Спустя какое-то время стала замечать, что в голове периодически и очень навязчиво всплывают те страшные сцены и к ним даже примешивается то, что дорисовывает мое воображение, не скажу, что при этом я испытываю дичайший, панический страх, но возникает тревога и просто портится от этого настроение, и появляется опасение: "А не сойду ли я с ума, вдруг я потеряю контроль над собой и сделаю что-то плохое или нелепое, что не вписывается в понятие нормы". В 16-17 у меня были панические атаки и страх сойти с ума при этом прилагался, тяжко было это переносить, но к 19-ти все вроде устаканилось и само собой прошло, я даже забыла ощущение того страха и порадовалась что все позади. Сейчас иногда возникает странное чувство, например, при разговоре с кем-то, когда я сижу и спокойно слушаю человека, внутри словно что-то просится наружу, хочется ни с того, ни с сего что-то выкрикнуть или сделать что-то нелепое, несуразное... Я постоянно ощущаю какое-то противоборство внутри. И меня это напрягает, как сейчас выражаются. Выросла в полной семье, стрессы, конечно, были в детстве и в подростковом возрасте, видела и пережила много неприятных вещей, но и не скажу, что была в самом худшем положении. Беспокоит этот воскресший стах сумасшествия и потери контроля. В чем его причина и как его преодолеть? Спасибо.
Марченко Виктор Владимирович
Марченко Виктор Владимирович
Здравствуйте, милая Мадина.
Страх сойти с ума
Что-то проситься наружу…
Это частые симптомы, которые могут указывать на начало тяжелого психического расстройства.
Они могут вызываться и другими причинами, но мой Вам совет:
Запишитесь на прием к психиатру
Потому что когда такие сильные проявления психического нездоровья, то самое правильное
Быстро провести правильную и полную психодиагностику.
С уважением, Виктор.
Ершова Мария Майевна
Ершова Мария Майевна
Здравствуйте, Мадина! Вы очень впечатлительный и тревожный человек, у вас много внутри нерешённых конфликтов и вы ещё не знаете полностью себя. У вас нет психического расстройства, но присутствуют невротические прявления.
Вы смотрели сериал до конца, хотя там было много сцен насилия- зная вашу тревожность, вам в следующий раз следует оградить себя от просмотра подобных картин. Не важно, что вам его советовали как интересный, у каждого своя нервная система и своя шкала ценностей. В разговоре с людьми вам хочется крикнуть или сделать что-то не то - это может свидетельствовать о том, что вы часто "зажимаете" себя в жизни, не позволяете себе расслабляться и дурачиться. Вам нужно учиться релаксационным методам саморегуляции, занимайтесь арт-терапией - попросту говоря - рисуйте , рисуйте то, что вас тревожит, то что вам приходит в голову-это будет помогать снимать вашу тревожность.
Работа с психологом поможет вам в преодолении ваших страхов и вы сможете стать более устойчивой в восприятии.
Удачи вам и спокойствия!
Здравствуйте, Мадина!
Думаю, у Вас могут быть проблемы с самоконтролем, и Ваш страх предупреждает Вас об этом. В этом смысле он полезен и защищает Вас. Другое дело, что любой страх - повод для самоисследования и лучшего понимания себя и способов своей саморегуляции. Чтобы прошёл страх, надо тренировать самоконтроль и развивать саморегуляцию. Это под силу психотерапии. Всего наилучшего, Елена.
Преодолеть можно - совместно.
Прежде - разобраться в причинах.
Обращайтесь.
Г.Идрисов.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
