Страх потери, душевной боли и одиночества

Добрый вечер, Елена!

Много уже люди наслышаны о том, что мысли материализуются, притягивают те события, о которых человек постоянно думает. Зачем Вам это? Как не жестоко признавать, но, когда человек теряет близкого, в первую очередь, он жалеет себя (многие искренне отрицают это: "но как я буду без него (её)". В действительности, Вы боитесь за себя, Вы "боитесь остаться одна" (это Ваши слова). Несомненно, Вы дорожите своими близкими, но у вас, возможно, есть сомнения в себе, в своём будущем. Миллионы людей встречаются лицом, к лицу с трагедиями, горем. Не нужно постоянно думать об этом и вселять в себя чувство тревоги, чувство неуверенности. Есть, всем известная "пирамида потребностей". Так вот, если одна из потребностей не удовлетворена, человек не может перейти к следующей потребности. И наоборот, если она удовлетворяется, то дальше есть пути для развития личности и стремления к прекрасному. Уверенна, что очное консультирование с психотерапевтом даст еще большую возможность в реализации себя. Живите в гармонии и наслаждайтесь временем, проведённым в кругу близких! Успехов Вам!

Здравствуйте, Елена!
Я не являюсь сторонником теории о том, что мысли материализуются (особенно, почему-то, плохие). Мой опыт свидетельствует о том, что это не так. Точнее вот как: отдельная мысль неспособна материализоваться, а вот длительное систематическое "думание" о плохом может привести к тому, что человек настолько падает духом и теряет способность чувствовать и анализировать реальность, что действительно может попасть в нехорошую историю. Но для этого должны многие обстоятельства сложиться неудачно для конкретного человека в конкретный момент времени. Поэтому в долгосрочной перспективе Вам, конечно же, надо думать о том, чтобы избавляться от таких мыслей, точнее, снижать степень их присутствия в Вашем сознании, потому что сами-то мысли о возможном несчастье нужны, они мотивируют Вас принимать меры предосторожности, а вот мучают Вас, как мне кажется, их неадекватное количество и сила воздействия. Такие мысли и у меня регулярно появляются, но никакого особого беспокойства мне не доставляют, я просто благодаря им ещё раз проверяю, всё ли я сделала для безопасности себя или своих близких. А вот со степенью можно и нужно работать, чтобы снизить её до адекватного уровня. Здесь надо разбираться с Вашими внутренними процессами взаимодействия с реальностью, тогда станет понятно, откуда эти зашкаливающие страхи взялись и зачем они Вам нужны. В общем, курс психотерапии, думаю, должен Вам помочь справиться с Вашей проблемой. Всего наилучшего, Елена.

     Здравствуйте, Елена! Есть такое высказывание:"Чего боишься - то и притягиваешь". "Сила действия равна силе противодействия". Есть естественный страх - адекватный, а есть воображаемый, когда человек выдумывает то, чего нет в его жизни, но тем не менее он от этого страдает, так как его фантазии не знают границ, а ум ему внушает:"Вот видишь - это же случилость у того-то - значит будет у тебя, возможно..." И так по-кругу... 
     Причин этому может быть несколько: Страх потери в вас существовал еще намного раньше - до рождения ваших детей, но был не проявлен до этого самого времени и что-то послужило его вскрытию..? Пока вы были сами - ваших сил было достаточно для контроля и регулирования этим процессом и этим чувством, а когда включился материнский инстинкт, то беспокойство усилилось, так как приходиться отвечать уже не только за себя, но и за своих близких - которых вы любите... И еще, что является важным - это потеря доверия к жизни - уже какая-то тотальная..! И все это фасад! А что за ним? Вы можете удивиться тому, что сейчас прочитаете, точнее, я хочу задать вам вопрос:"А как у вас с чувством злости? Позволяете ли вы себе злиться на своих любимых?" Так как это тоже естественное чувство и в общении с другими может проявляться с самыми значимыми людьми!!! Но оно прикрыто страхом, так как может быть установка, что на близких - нельзя злится!?! Поэтому, вместо того, чтобы завершать какие-то ситуации - они растут и копятся в организме и затрачивают массу энергии, чтобы это все скрывать и удерживать в себе или как в вашем случае - замещаются другими чувствами и искажают реальность! И здесь нужна очная встреча с психологом, чтобы разрешить и разобраться с вашим состоянием!
     То, что есть реальный страх - это факт, когда вы упомянули о землетрясении, только пародокс заключается в том, что если он присутствует - бесполезно переезжать, так как - по-факту он никуда не девается... Важно выйти на первопричину и завершить эту ситуацию! Не игнорировать в себе эти чувства - а обнаружить, присвоить себе, вступить с ними в контакт, который приводит к пониманию происходящего, принятию и высвобождению, а затем выравниванию внутреннего состояния. 
     Желаю вам познать саму себя! Всего доброго. С уважением Людмила К.

Здравствуйте, Елена!

Рекомендую Вам обязательно обратиться к психологу очно. По нескольким причинам сразу.

Во-первых, разнообразные книги и статьи здесь вряд ли помогут. Они ориентированы на разум, а Ваш страх - чувство иррациональное. Да Вы и сами это понимаете.

Во-вторых, этот страх влияет на самооценку Ваших детей и на их отношение к миру. Если такая большая и сильная мама боится, значит, этот мир на самом деле страшно опасен.

И, в-третьих, такой страх медленно, но верно способен "разъесть" даже самые теплые отношения. И начать вызывать у окружающих раздражение вместо сочувствия.

Перестаньте лелеять этот страх, начните действовать. Желаю удачи!