Здравствуйте. Мне 39 лет, живу с мамой и бабушкой. У меня, действительно все плохо (по моему мнению). Отношения с матерью испортились и уже не наладятся. Я сама виновата в этой ситуации, но прощения просить на буду.Мужа и детей у меня нет и даже нет любимого человека. Так случилось, что за всю жизнь у меня ни разу не было серьезных отношений с мужчинами, была одна мимолетная связь длительностью два свидания. Теперь по прошествии большого количества времени я понимаю, что этот мужчина просто использовал меня для своих целей в нужный ему период времени. Друзей у меня тоже нет, вернее есть одна подруга, с которой мы давно не общались в виду ее занятости работой, семьей, детьми. Это подруга, которая даже про мой день рождения уже не помнит. Однокашники, с которыми я близко общались тоже про меня давно забыли. Активное общение мне и сейчас не требуется (оттуда и мои проблемы с неустроенной личной жизнью, отсутствие друзей и т.д.). Я понимаю, что если я сама не хочу особо с людьми общаться, то и люди ко мне тянуться не будут, а общаться я не хочу, так как меня не воспринимают, я никому не интересна, если я пытаюсь с кем-то начать общаться, меня не принимают, отталкивают. Встречая бывших коллег или однокашников, в конце разговора всегда слышу "Что не звонишь? Ты звони, а то я как белка в колесе кручусь, мне некогда звонить" .То есть каждый себя хочет чувствовать необходимым и я хочу того же самого, а не чтобы обо мне вспоминали, только когда нужно на прием к врачу записать (я работаю врачом). Как же мне надоело, что мной открыто пользуются и все на этом, больше для чего-то другого не нужна. Ведь ни один знакомый, приятель/ница никогда не позвонит и не напишет, чтобы просто спросить "Как дела?" Ну почему так? У меня в себе нет никакой уверенности, я себя чувствую никчемным, совершенно ненужным человеком, мне непонятно мое предназначение в жизни. Работа-дом, дом-работа, у меня ничего в жизни не происходит, меня никогда никуда не приглашают (свадьбы, дни рождения и т.д., меня просто не берут в расчет), один сплошной застой и отстой. Люди встречают свою судьбу, любовь, рожают детей, радуются жизни, а мне и радоваться нечему. В последнее время только и слышу, что кого-то позвали замуж или женщина вышла замуж, кто-то родил, люди вокруг меня купаются в счастье. Моя сестра с двумя детьми тоже встретила мужчину, а у меня по прежнему ничего не меняется. Я не могу быть оптимисткой, надеется, что все изменится, когда предпосылок для оптимизма нет. Я дважды ходила в церковь ставила свечку святым и Богу, обращалась к ним с просьбой о помощи в решении моих проблем в первую очередь личных (устройство личной жизни). Успокаиваю себя тем, что молитва моя ещё не дошла до "адресата" , но понимаю что я просто успокаиваю себя. Люди связывают свои изменения в личной жизни с обращением к Богу и к святым, считают, что они им помогли, поэтому и я от глубокого отчаяния решила пойти таким путем. Но веры нет, что и это мне поможет. Я придумываю себе какие-то занятия, новые хобби, даже получила новую специальность (теперь думаю для чего- от нечего делать, лучше бы оставила все как есть, плыла бы и дальше по течению), пытаюсь сама себе доказать, что кому-то нужно то, что я делаю. Но понимаю что нет и без меня все прекрасно справляются. Часто читаю мнение людей, у которых устроена личная жизнь, есть семья, дети - " как одиночкам хорошо и не стремитесь создать семью", но жить так, как живу я ненормально, просто эти люди не понимают, как тяжело воспринимать одиночество, они просто не были в такой ситуации ( это мое мнение). Я не хочу жить , не вижу смысла, не чувствую, что будут изменения. Иногда думаю, зачем меня вообще родили, такое никчемное ненужное существо, каково мое предназначение в жизни? Чтобы отправлять жизнь своей матери, в том числе.У меня руки опустились уже давно. Свою личную жизнь устроить не получится, нет возможности встретить где-то мужчину, а на остановке моя судьба явно не стоит. Я себя чувствую уродом, по - другому не получается, больше нет сил так жить. Говорят, что выхода нет только из гроба, а я считаю, что и из моей ситуации тоже.
Екатерина, здравствуйте.
Похоже, у вас сложный период в жизни. Чувство одиночества, отсутствие близких отношений и неуверенность в себе могут быть очень тяжёлыми.
Обратившись за помощью и написав о своих чувствах, уже шаг к измениям. Это говорит о вашей силе и стремлении что-то изменить. Возможно, стоит рассмотреть возможность профессиональной помощи, чтобы работать над самооценкой и находить пути к общению с другими людьми.
Также, возможно, стоит попробовать небольшие шаги к общению с окружающими: начать с простых разговоров с коллегами или знакомыми, даже если это будет сложно. Постепенно вы можете начать ощущать поддержку и понимание.
Есть варианты присоединиться к группам по интересам
Позаботьтесь о себе и дайте себе шанс на изменения.
Контакты в профиле.
С уважением
Лариса Иванникова Воронеж
Онлайн и очно в гештальт, КПТ
2000 ₽
1600 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Екатерина, здравствуйте.
В вашей истории звучит огромное одиночество, желание чувствовать себя нужной. Вам хочется чтобы люди замечали вас, интересовались вашей жизнью. Но вам кажется, что вас не принимают, отталкивают. Как будто все думают только о себе, а до других им нет дела.
Вы знаете - на самом деле только кажется, что все вокруг встречаются, влюбляются, женятся. Многие одинокие люди просто не на виду. И они испытывают похожие чувства. Кто-то в этой ситуации живет надеждой, что все изменится. Но надежда - плохая советчица. Она предлагает прямо из сегодняшнего дня шагнуть в мечту. К сожалению, так не бывает.
Чаще всего изменения приходят маленькими шагами, почти незаметными в обычной жизни. И только тогда, когда человек действует. Не стоит обесценивать свои действия, важно замечать самое маленькое движение вперед.
Вы получили новую специальность - не бывает так, чтобы специалист был никому не нужен. Чаще всего человек, которому необходимы именно ваши знания, просто не подозревает, что именно в этом городе, на этой улице есть то, что ему нужно. А если попробовать распространять информацию о себе, как человеке с новой специальностью? Не стоит надеяться, что выстроится очередь, но обязательно будут один -два человека, которым будет нужна именно ваша помощь, как специалиста.
И с общением также. Это правда, что люди обычно думают больше о себе, а не о других. Так есть. Не стоит ждать, что человек ни с того ни с сего будет спрашивать "как дела?" Но многим людям нужен человек, который выслушает. Если есть желание - можно попробовать разные варианты общения.
На остановке судьба действительно не ждет, но немного изменить жизнь, почувствовать себя живым человеком - вполне можно.
С уважением,
Марина Александровна -психолог, нарративный практик
3200 ₽
2560 ₽ -20%
3500 Рублей
Екатерина, добрый день.
Вы правы в том, что обозначаете свою жизненную ситуацию, как "тяжелая", вы действительно оказались очень сложной и угнетающей в психологическом плане ситуации. Но вы не правы в том, что из нее нет выхода.
Тут можно предположить, что вы оказались заложницей вашего семейного сценария. Такие родительские или семейные сценарии срабатывают как внутренние программы, которые человек невольно реализует помимо своей воли. Судя по всему, вы начали осознавать, что находитесь под властью такой программы. А осознание - это первый шаг к избавлению от ее власти. На это, в том числе, указывает и ваш конфликт с мамой, хотя пока не очень понятно, понимаете ли вы его причины и его природу.
Девочки получают опыт общения с другими людьми и понимание того, как можно выстраивать отношения с мужчинами, наблюдая за отношениями своих родителей и других близких. Иногда ребенку удается это "подсмотреть", наблюдая за жизнью других семей. Обычно дети не учатся всему этому специально, они просто "впитывают" этот опыт из общения со своими близкими. Судя по всему, вам это сделать не удалось, возможно, по причине того, что вы не видели перед собой подходящих примеров.
В такой ситуации людям приходится осваивать те навыки общения, которые другие просто впитывают в себя. Навыки общения и понимания других людей можно освоить. И кроме того, можно избавиться от тех комплексов и зажимов, которые мешают освоению и реализации всех этих возможностей и способностей.
Почитайте статью о некоторых навыках общения, которые бывают важны для выстраивания отношений: Рефлексия межличностных отношений
В вашем случае необходимо осваивать более широкий набор таких навыков, но тем не менее, это можно сделать.
Как бы это странно ни звучало, но в таких случаях стоит начинать решение этой проблемы не с проработки своих личных переживаний, а скорее с корректировки сложившейся у вас картины мира. Ведь именно в рамках этой картины мира вы и чувствуете себя никчемным человеком.
На формирование индивидуальной картины мира человека оказывает влияние, как его личный опыт, так и вмененные ему жизненные установки, который он получает от других людей (начиная с раннего детства). А кроме того, на выявление в этом мире того, что человек помечает для себя как "имеющееся отношение к моей жизни", большое влияние оказывают такие механизмы его психики как психологические защиты.
Например, в этой фрагменте вашего письма прослеживается и горький опыт, травмирующий вашу психику, и спонтанное сопротивление психики: "я сама не хочу особо с людьми общаться" - это проявление работы защитах механизмов. Для психики легче пережить тоску одиночества, чем острую боль возможного отвержения.
Получается, что вам стоит проработать как с вменёнными вам жизненными установками (скорее всего, они начались с тех посланий и предсказаний, которые вы слышали с раннего детства от своей мамы и бабушки), так и с вашими психологическими защитами.
Горев Андрей. Психолог. Обращайтесь за консультацией.
4500 ₽
3600 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Екатерина.Здравствуйте!
Я предлагаю индивидуальное, чтобы рассмотреть ваш случай основательнее. Многие люди не могут справиться с требованиями, которые предъявляет к нам жизнь в этом мире. Они страдают от депрессии, тревожности, проблем в отношениях, саморазрушительных моделей поведения, саморазрушительных привычек или зависимостей, ранящих событий прошлого. Вы не одна. Будь это отсутствие коммуникации, неспособность достичь своих целей, неспособность реализовать свой потенциал, хроническая неудовлетворенность, замкнутость и ограниченность. Вам нужна помощь, кто покажет, в чем ошибки на пути к желанным изменениям. Я использую психоаналитические знания о развитии человека и психологическом функционировании, а также свой многолетний опыт, чтобы лучше понять каждого человека, который приходит ко мне за помощью, и помогаю преодолеть внутренние невидимые барьеры. С вашего позволения, могу пригласить для такой работы, на регулярные сессии,аналитический психолог, терапия, исцеление, Skype
Здравствуйте,Екатерина.
Думаю,у Вас было очень травматичное детство ,и Вы полны детских травм.Основа-детские травмы ошибочно сформировали у Вас низкую женскую самооценку,якобы,Вы гадкий утенок,и никому не нужны.Все это-фантазии и Ваши,и Вашей мамы и бабушки.Мир так не думает,но ,Вы ходите под гипнозом детской Плохости.Вам важно серьезно походить ,длительно,на личную разговорную терапию по росту Вашей ценности,или,читать и изучать терапевтическую литературу по росту самооценки.
Вы принцесса,но можете никогда об этом не узнать.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
