Любовник не пишет после ссоры: как пережить разрыв и справиться с чувством стыда?

Добрый день Оксана!

     Любовные отношения тоже отношения, но несколько другого характера. Они так же имеют фазы развития, кульминации и завершения, но есть в них одна особенность - секретность!

     Именно элемент секретности делает их для обоих изюминкой. Именно тайна творит в них чудеса и устраивает обоих, но она же, как правило при раскрытии может служить завершением. А вот теперь к Вам вопрос: что Вы от них ожидали? Какие этим закрывали процессы кроме удовлетворения биологических потребностей?

     Вы задаете вопрос про стыд, но как правило, это крайняя точка. До нее есть масса не только не решенных процессов, но и вновь появившихся. Все это можно обсудить при индивидуальной встречи. Мои данные в профиле.

Консультирую онлайн!

С уважением Владимир.

Оксана, здравствуйте.

Оксана

в итоге ответа ч не получила, а-а-а-а-а сегодня мне ответила его жена, мне еще хуже стало, я не хочу чтоб у него был скандал, очень плохо,

Что для вас значит, что ответила жена? От чего вам стало хуже, от чего вам очень плохо?

Предположу, что если жена узнала о ваших отношениях, значит им конец и вам плохо от этого.

Или вы боитесь скандала в чужой семье? Как будто за эти отношения и за происходящее в другой семье ответственны только вы. 

За что вы испытываете стыд?

Есть вопросы, которые сложно обсуждать в данном формате.

В данный момент хочется про ваше состояние. У вас были отношения, они вам были дороги, что то вы в них получали и теперь вы говорите о разрыве этих отношений. Вы встревожены, растеряны.

Мои контакты в профиле, если решитесь глубже поговорить о происходящем. 

С уважением
Лариса Иванникова Воронеж
Онлайн и очно в гештальт, КПТ

Оксана, добрый день!

Вы сейчас находитесь в эмоционально тяжёлой ситуации, где переплелись чувства вины, стыда, потери и тревоги. Отношения, которые длились два года, завершились неожиданным молчанием и, похоже, вмешательством жены Вашего партнёра. Это болезненно и дестабилизирует.

Очень важно отметить: Ваши реакции — естественны. Мы все стремимся восстановить контакт, когда что-то значимое внезапно обрывается. Однако сейчас наступил момент, когда стоит не пытаться достучаться до другого человека, а обратиться внутрь себя и осознать, что именно происходит с Вами.

Вы испытываете стыд, потому что придётся видеть этого человека на работе. Это чувство — сигнал того, что Вы приняли на себя слишком много вины. Но в любых отношениях ответственность лежит на двух людях. Вы были не одна в этой связи.

Что может помочь сейчас: – Временно дистанцироваться в общении с ним на работе: нейтральное, вежливое поведение без обсуждений личного.
– Дать себе время прожить боль и не пытаться насильно её подавить.
– Осознать, чего именно Вам не хватает — любви, принятия, уверенности — и начать возвращать это себе.
– Поговорить с психологом, чтобы разобрать эту ситуацию и восстановить внутреннее равновесие.

С Уважением и теплом,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!