Здравствуйте! У меня проблема с моими отношениями с деньгами. Мы с мужем живём вдвоём в собственной квартире в пригороде Москвы (заработали сами), каждый из нас зарабатывает около 90К, плюс есть небольшой дополнительный доход. Мы оба достаточно бережливые и экономные.
Детство у обоих было нищим - он из деревни из многодетной семьи, мать пила и нигде не работала, отца не было. Еды было мало, носил то, что отдавали жалостливые соседи, бывало, что ребенком ходил искать еду на свалку мясокомбината, с детства сдавал металл, в 17 лет ушел из дома. Меня тоже мама воспитывала одна, это были 90е. До сих пор не могу наесться котлетами с пюре, салатами, колбасой, курицей, мясом, так как у нас все это не всегда было даже по праздникам. Если, например, ели курицу, то жадно обгладывали каждую косточку, съедали каждую жилку и хрящик, а потом разбивали косточку молотком и обсасывали то, что внутри. С 15 лет подрабатывала - то уборщицей, то раздавала листовки. Когда подрабатывала официанткой, то у меня случился нервный срыв, не смогла больше работать, когда увидела, сколько вкусных, ещё вполне свежих, дорогих продуктов каждый день летит в помойку,и забрать их домой нельзя.
Когда однажды приехали со знакомой на дачу, на столе с предыдущего раза нашли засушенную "жопку" копчёной колбасы, старый кетчуп, сухой кусок хлеба. Подружка хотела сразу выкинуть, но я сказала что выкину сама, и конечно, сьела все до крошки, когда она вышла.
Сейчас я покупаю практически все, начиная от хлеба и заканчивая вещами - по акции, на распродажах, с различными скидками. Просто так купить не могу, иначе получу от покупки ни радость, а злость и горечь, чувство упущенной выгоды. После каждой покупки мне надо обязательно почувствовать, что я сэкономила. Мы при любой возможности ездим зайцем, стараемся ходить на бесплатные экскурсии и выставки, книги и фильмы читаем и смотрим на бесплатных ресурсах, при совершении каждой покупки спрашиваем себя, нельзя ли без этого обойтись и только потом тратимся.
Деньги копим на счетах в банках, вкладываем в недвижимость, сейчас изучаем надежные способы инвестирования. Мне невыносимо узнавать, как кто-то из знакомых прогуливает десятки тысяч за один вечер в ресторанах, бездумно тратит на ставках, в клубах. Вот я бы эти деньги не то что бы не потратила на всякую ерунду, а сохранила бы и приумножила.
Меня постоянно преследует ужас, что мы в любой момент можем остаться без денег. Помочь нам некому, надеемся только на себя.
Вдобавок в начале года случилось то, что выбило меня из колеи. Не могу даже об этом вспоминать, говорить о подробностях, но в целом мне пришлось потратить 110 тысяч, а в последствии оказалось, что этой траты можно было полностью избежать. Вдобавок грядет новая трата, которая возможно будет в разы больше предыдущей, и окончательная сумма неизвестна, избежать этого нельзя (необходима помощь родственникам). Меня уже месяц трясет, постоянно накрывает гнев от бессилия все изменить, вернуть эти 110 тысяч, я кричу, колочу подушку, плачу. Я конечно придумала, как медленно, но верно заработать их за некоторое время, но ведь если б я не потратила те первые, у меня было бы впоследствии 220. Очень обидно, невыносимо! Не могу себе простить эту ошибку, ведь я всегда была очень расчётливой и продуманной, а тут не смогла предвидеть такой исход. Из-за этого не могу ни радоваться жизни, ни тратить даже на нужное. Как привести себя в норму?
как привести себя в норму?
расскажите, пожалуйста, как вы бы хотели реагировать? как себя чувствовать?
3200 ₽
2560 ₽ -20%
3200 Рублей
Спасибо за вашу открытость и доверие. Ваша история действительно сложная и эмоционально насыщенная.
Из вашего рассказа видно, что ваши отношения с деньгами тесно связаны с вашим прошлым опытом. Детство, проведенное в нищете, оставило глубокий след в вашей психике. Вы научились выживать в условиях дефицита, и это повлияло на ваше восприятие денег, еды и ресурсов в целом.
Сейчас, даже имея стабильный доход и финансовую безопасность, вы продолжаете жить в режиме "выживания". Вы стараетесь контролировать каждую копейку, чтобы избежать повторения прошлого опыта. Вы испытываете сильные тягостные эмоции, когда приходится тратить деньги, особенно если это кажется вам неоправданным. Вас преследует постоянный страх, что вы можете остаться без денег, несмотря на то, что у вас есть стабильный доход и накопления.
Ваш опыт детства оставил глубокий след в вашей психике. Вы научились ценить каждую крошку и каждую копейку, потому что в детстве это было вопросом выживания. Вы стремитесь к идеальному контролю над своими финансами, и любая ошибка или неоправданная трата вызывает у вас тревогу и гнев. Для вас деньги — это не просто ресурс, а символ безопасности и стабильности. Их потеря или неоправданная трата воспринимаются как угроза вашему благополучию.
Попробуйте пересмотреть свои убеждения о деньгах. Например, вместо "Я должна контролировать каждую копейку" можно попробовать думать: "Я заслуживаю того, чтобы тратить деньги на себя и свои нужды". Попробуйте начать с малого — например, позвольте себе купить что-то без скидки или акции. Постепенно вы можете научиться получать радость от покупок, не чувствуя вины. Попробуйте представить худший сценарий — что вы останетесь без денег. Что вы будете делать в этой ситуации? Как вы справитесь? Это поможет вам понять, что даже в худшем случае вы сможете найти выход.
Вы имеете право злиться, грустить и чувствовать вину. Это нормально.
Специалист поможет вам разобраться в ваших эмоциях, проработать травмы прошлого и найти более здоровые способы взаимодействия с деньгами.
Обращение к специалисту — это важный шаг к тому, чтобы понять себя, свои эмоции и найти более здоровые способы взаимодействия с деньгами. Вы заслуживаете того, чтобы жить без постоянного страха и гнева, и я верю, что у вас есть силы для изменений. Удачи вам!
С уважением, Оксана Чупринская.
3000 ₽
2400 ₽ -20%
4500 Рублей
Здравствуйте, Мила!
Корни ваших отношений с деньгами вы видите сами, они в детстве.
Как привести себя в норму?
Идти в терапию к психологу. Можно сдесь выбрать специалиста, который вам откликнется по анкете.
Готова с вами работать, обращайтесь.
Это будет большим важным шагом к изменениям себя.
Также, что для вас норма?
К чему хотите прийти? Вы хотите простить себя за прошлый поступок или научиться выстраивать другие отношения с деньгами?
4500 ₽
3600 ₽ -20%
45 Долларов США
Добрый день! Чтобы привести себя в норму, нужно снять ваше сверх-напряжение в теме денег и обращения с ними. Скорее всего именно оно мешает вам чувствовать себя лучше и видеть яснее реальные возможности и опасности (отсюда и решения, о которых вы потом жалеете).
Как я поняла из вашего рассказа, норма, к которой вы хотите прийти, это спокойное отношение к необходимым тратам, уверенность в будущем благополучии и отсутствие сожалений о прошлых ошибках.
Соответственно с этим и стоит поработать:
1.На чëм, кроме сложного прошлого опыта, держится ваша неуверенность в своих силах зарабатывать себе на достаточно хорошую жизнь? Ведь у вас это получается, в целом, в реальности, прямо сейчас.
Прошлое было, но закончилось, и напряжение с тех времён можно дальше не нести с собой, а посмотреть в настоящее, где вы хорошо справляетесь (а ошибки бывают у всех). Значит у вас есть какие-то качества и навыки, которые помогают вам, и уже неотъемлемы, можно на них положиться.
2.Зачем вам держать обиду на себя саму за ошибки? Как гарантию Не-повторения таких ситуаций? Но так это не работает, наоборот, - ещё увеличивает напряжение в теме, и вы тратите силы, чтобы переживать и выносить эти эмоции. А значит этих сил не хватает, чтобы видеть хорошие решения, может быть возможности больше заработать и лучше жить.
Разобравшись с этими темами, можно поправить не только ваше эмоциональное состояние, но и материальное положение. Это потребует определенной внутренней работы, но она вполне реальна, особенно с помощью специалиста.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
