Здравствуйте (мне 18 лет, моему малышу 6 месяцев) и я досех пор не понимаю его когда у меня ночью плачет ребенок, я начинаю психовать и трясти его, я боюсь навредить ему, пожалуйста помогите, я не знаю как справиться с этим, мне кажется уже мне нечего не поможет, каждый раз такое Я не понимаю сама зачем я с просони тресну его, потом плачу и начинаю жалеть его, говорить что больше такого не будет, и когда он почти всю ночь тужится я и ножки ему помогу поднять и водички попить, и на руках покачать (не получается) начинаю очень очень сильно писиховать, мне кажется я его не люблю, и он меня бесит сильно, а когда это проходит, он улыбается забывает все обиды, и я понимаю что я действительно его люблю но потом опять...плачь, психи и т.п пожалуйста помогите мне, я уже не знаю либо лекарства успокоительные покупать что бы легче было ли бо просто уже травма какая то с детства моего, не знаю что делать....боюсь что и ребенка так убью((((((((
Здравствуйте, Надежда
Ваша ситуация требует внимания и поддержки, но важно понимать, что Вы уже делаете первый шаг к изменениям, признавая проблему. Это не делает Вас плохим родителем — напротив, показывает, как сильно Вы заботитесь о малыше, даже когда эмоции переполняют.
Ночные пробуждения ребенка в его возрасте — это нормально, но для Вас они стали испытанием, которое накладывается на Вашу усталость, возможно, недосып и чувство беспомощности. Когда Вы трясете малыша в момент отчаяния, Вами движет не злость, а крайнее напряжение, с которым психика не справляется. Это не оправдывает действие, но объясняет его: так мозг ищет способ остановить плач, даже ценой риска. Важно помнить, что тряска может привести к тяжелым последствиям для ребенка — но Вы уже это осознаете, и это важно.
Вам нужно срочно создать «план безопасности» для таких моментов. Если чувствуете, что теряете контроль, положите ребенка в кроватку, даже если он плачет, выйдите на минуту в другую комнату, сделайте глубокий вдох и выдох несколько раз. Ребенок в безопасности в своей кроватке, а Вы даете себе шанс остыть. Это не эгоизм — это необходимость.
Обратитесь за помощью к тем, кому доверяете: партнеру, родственникам, друзьям. Если рядом никого нет, обсудите ситуацию с педиатром — возможно, малыш плачет из-за колик или других медицинских причин, и врач подскажет, как облегчить его состояние.
Ваши чувства — злость, раздражение, отчаяние — могут быть признаком истощения или даже послеродовой депрессии, которая случается не только у мам, но и у молодых пап. Не стесняйтесь обратиться к психологу или психиатру: это не слабость, а ответственность. Вам могут предложить терапию или, при необходимости, безопасные препараты, совместимые с уходом за ребенком.
Вы не обязаны справляться в одиночку. И то, что Вы готовы меняться, уже говорит о Вашей любви к ребенку. Даже если кажется, что «ничего не помогает» — это иллюзия отчаяния. Помощь есть, и Вы заслуживаете ее получить. Прямо сейчас найдите номер телефона службы психологической поддержки или доверенного врача — сделайте этот звонок. Ваш малыш нуждается в живом и здоровом родителе, а Вы — в поддержке, чтобы им оставаться.
С уважением, Анна Вакалюк, психолог КПТ, EMDR
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
