Умер муж 1,5 года назад,одна практически справлялась с горем,начала вязать на тот момент помогло,прошло время,мне кажется я эту боль не пережила она ушла глубже, вязание не спасает,но я теперь не могу смотреть передачи ,фильмы, особенно незнакомые, заранее чувство разочарования и пустоты.
Здравствуйте, Ирина.
Горевания - достаточно сложное состояние. Есть несколько стадий проживания горя. Отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Очень важно разрешать себе чувствовать все чувства, которые у вас появляются. И в этот период бережно к себе относится, заботиться. Важно, чтобы рядом были люди, которые готовы с вами поговорить о ваших чувствах или просто побыть с вами рядом. Особенно важно соблюдать режим сна и отдыха. Так как во сне идёт переработка нашего эмоционального опыта.
Очень сочувствую вам в вашей утрате.
Если захотите поговорить, приходите на консультацию. Готова вам помочь.
С уважением.
Елена Букреева. Психолог, гештальт-терапевт. Калининград.
Сочувствую вам. Много грусти и печали в ваших словах. Много тепла к вам. Хочется поддержать.
Здравствуйте, Ирина!
Примите мои соболезнования....
Не всегда удается справиться с горем в одиночку.
Для этого есть (помимо друзей и близких) возможность обратиться к психологу.
Я работаю с теми, кто не может пережить потерю близкого человека.
Обращайтесь. Буду помогать.
психолог-психотерапевт Галихан Идрисов, Алма-Ата. + работа по скайпу.
Ирина
28.01.2025Спасибо большое!!К сожалению,не смогу оплатить ваши услуги!! Извините.
Ирина, здравствуйте.
Горевание — это естественная реакция человека на утрату.
Этот процесс является сложным и индивидуальным, и его часто описывают как последовательность эмоциональных стадий.
Люди могут испытывать широкий спектр эмоций, таких как печаль, гнев, вина, беспомощность, страх и даже облегчение.
Существуют этапы горевания: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Не все люди проходят через все этапы или делают это в одном и том же порядке.
В процессе горевания важно находить поддержку у друзей и семьи. Общение о своих чувствах и переживаниях может помочь облегчить боль и поддержать процесс исцеления.
Горевание — уникальный процесс для каждого, и временные рамки могут варьироваться. Кто-то может пережить горе относительно быстро, а кто-то может испытывать его в течение длительного времени.
Важно позволить себе испытывать эмоции и не подавлять их, находить способы справляться с болью и заботиться о себе в этот тяжелый период.
Горевание — это не только страдание, но и процесс, который может привести к пониманию, принятию и восстановлению. Понимание своих эмоций и поиск поддержки могут помочь пройти через этот жизненный этап.
Примите поддержку. Сочувствую вашей утрате. Готова говорить с вами о вашем горе и переживаниях связанных с этим.
С уважением
Лариса Иванникова Воронеж
Онлайн и очно в гештальт, КПТ
Ирина
28.01.2025Спасибо большое!!Это все так тяжело!!
Мои контакты есть в профиле. Можно написать мне лично и обсудить возможности работы.
4300 ₽
3440 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте Ирина!
Примите пожалуйста соболезнования и поддержку!
В проживании утраты важно, чтобы каждая стадия была пережита. Чтобы были выполнены все задачи работы горя. В этом случае, вероятность "застревания" в горе минимальна. Во всех остальных случаях, горе не проживается и не уходит из жизни горюющего.
В своём обращении Вы пишите о триггерах, которые возвращают Вас в горе. Из-за того, что психика не восстановилась и Вы не ответили себе на возникающие вопросы не произошло внутренней трансформации. Эмоционального, психологического и духовного новообразования. Готовности жить в новых реалиях.
Чтобы понять какая форма горя у Вас на данный момент и на какой стадии произошло "застревание" необходима дополнительная информация и более полный анамнез.
Предлагаю Вам заметку и статью, чтобы сложилась реальная картинка того, что с Вами происходит.
-Психология утраты/потери: как осознать, принять и найти новые смыслы
Хочу Вас предупредить, что самостоятельно завершить сейчас проживание утраты будет мало эффективно.
Лучше это сделать с помощью психолога!
Готов помочь!
Консультирую онлайн.
Юрий Тен.
Кризисный психолог. Психолог-сексолог.
Действительный член МПАП.
4000 ₽
2800 ₽ -30%
20000 Тенге
Ирина, сочувствую вашей утрате.
Теряя близкого человека, теряется то состояние, которое ощущалось вместе с ним, то, что было привычным и родным.
Отсюда рождается много мыслей и чувств, с которыми сложно справиться.
Готова вам помочь в сложном периоде вашей жизни, если захотите поговорить и получить поддержку.
Казимирко Жанна, интегративный психолог, семейный психолог, РПП
2000 ₽
1600 ₽ -20%
2000 Рублей
Здравствуйте, Ирина.
Я сочувствую вашей потери.
Вы справились как вам хватило ресурсов на тот момент. Вязание помогло вам отвлечься.
Но похоже остались не пережиты чувства, от которых не так легко убежать.
Если настроены на работу, приходите в терапию.
Практикующий психолог, член РПА,
Гештальт-терапевт,
Арт-терапевт
4500 ₽
3600 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Ирина, здравствуйте! Безусловно чувство, что вы не одинока, важно. Как и грустить после потери дорогих людей. Порой еще желательнее, распутывание жизненных сложностей и привнесение чувства порядка, во внутренний мир. Чтобы сохранить жизнеутверждающие ясности и цели и вернуть себя себе,
аналитический психолог, терапия, исцеление, Skype
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Ирина
28.01.2025Спасибо большое!Что не проигнорировали!!Да, то-то и оно что не с кем ,для детей был отчим ,агрессивный,а я любила больной любовью,и до сих пор тоскую,надо жить,а тоска в душе не передать,стараюсь не показывать.