Здравствуйте, попался на интернет шартажиста в ноябре. Шантажировали мои фотками, что разошлют их всем друзьям и родственникам. Тогда перевёл деньги, шантажист сказал, что удалил фото. Сейчас очень боюсь, что шантажист вернётся. Не могу нормально спать постоянные тревоги и страх. Что делать?
Здравствуйте, Рома!
Тревога и страх - это сигналы вашей психики. Они говорят вам, что ситуация небезопасна и призывают позаботиться о безопасности.
Но тревога и страх могут быть такими сильными, что задуматься не получается, а получается только испытывать постоянное напряжение и бороться с ним.
Тогда нужно к психологу. Чтобы снизить напряжение тревоги. Ну и в процессе извлечь уроки из ситуации.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
