Как разобраться в своих чувствах?

Агата, здравствуйте. Спасибо, что поделились своей ситуацией. Ваши переживания очень понятны и отражают сложные внутренние процессы, которые влияют на ваши отношения. Поведение, которое вы описываете, может быть связано с эмоциональными паттернами, сформированными в прошлом.

Ваши чувства и действия могут указывать на:

1. Тревожный стиль привязанности. Когда мужчина рядом, вы можете чувствовать, что он не соответствует вашим ожиданиям, но при его уходе возникает страх потери и желание вернуть отношения.

2. Идеализация после расставания. После разрыва вы начинаете вспоминать только хорошие моменты, а раздражающие детали уходят на второй план. Это может создавать иллюзию, что вы потеряли «единственного».

3. Неудовлетворённая внутренняя потребность. Возможно, ваши чувства к партнёрам связаны не только с ними, но и с вашими собственными потребностями в признании, любви и безопасности, которые не всегда реализуются.

Приглашаю вас на консультацию, где мы сможем:

– Разобраться, откуда берётся этот эмоциональный цикл и что его поддерживает.
– Исследовать ваши ожидания от отношений и партнёра, чтобы понять, что для вас действительно важно.
– Помочь вам научиться выстраивать стабильные и гармоничные отношения, в которых вы будете чувствовать себя спокойно и уверенно.
– Укрепить вашу внутреннюю опору, чтобы меньше зависеть от внешних обстоятельств и отношений.

Ваши чувства важны, и с ними можно работать. Вы заслуживаете отношений, которые приносят радость и гармонию, а не тревогу и страдания. Вместе мы сможем понять, что мешает вам найти баланс в отношениях, и найти путь к более стабильным и счастливым взаимоотношениям.

С уважением и теплом,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!

Здравствуйте,Агата.

Вопрос касается Вашей ценности.Она низка,поэтому,если Вы живете вместе,страх быть брошенной,униженной,не интересной-возрастает,и Вам хочется от него уйти первой,первой бросить и отказать.Когда Вы его дистанцировали-страх и тревога перестают Вас полоскать.Вы находите в человеке положительные черты и начинаете по нем скучать.А в норме-чем эмоционально ближе к Вам мужчина-тем радостнее жить.У Вас-реакция на мужчину невротическая.

Корни Ваших затруднений-в ранних детско родительских эмоциональных травмах.Изменить сценарий общения в сторону доверия к нему можно в личной разговорной терапии,например,с психоаналитиком.Это не быстро делается,но Ваша жизнь в паре будет в десятки раз длиннее после восстановления ценности.

Смогу помочь.

Агата, здравствуйте.

Вы пишите, что никак не можете встретить того, кого полюбите

Пока мужчина ухаживает, уделяет внимание, хорошо относится он мне не нужен

И в Вашей жизни появляются разные мужчины, которые Вам не по сердцу.

Но, вероятно, страх одиночества ( как гипотеза) и вызывает желание вернуть, пусть не такого как надо, но мужчину.

Это необходимо исследовать.

Что случилось за то время, когда мужчина ушёл из вашей жизни лично с Вами? Почему "на безрыбье рак начинает казаться Вам рыбой"

2 месяца я жила спокойно, теперь стала безумно скучать, плакать, хотеть его назад

Обращайтесь, работа с чувством сожаления по утраченному, вероятно, выведет Вас на истинные причины Вашего горевания. И рекомендую к просмотру соц.фильм Анатомия драммы https://youtu.be/WNcvoib3qBI?feature=shared 

Психолог, кинезиолог, коуч родителей детей и подростков очно и он-лайн