Как отпустить бывшего парня?

35 2 ответов

Инна (45 лет) 07.01.2025

Здравствуйте, жили с парнем 2 года. Отношения в целом неплохие были, у обоих первые такие серьезные, что аж 2 года совместной жизни. Но он ужасно любил играть в компьютерные игры, буквально остановится не мог. Последнее время мы стали жить каждый своей рутиной, он работа-дом-игры. Я просто дом.

Собралась с мыслями и с 3-ей попытки ушла, объяснив тем что мы оба перестали развиваться. Он попросил дать ему время исправить все, но в итоге он не пошевелил пальцем.

Тк вроде взрослые люди, тем более разошлись без скандала, я хотела сохранить дружеские отношения. Поэтому не выгоняла его из квартиры, ждала пока вопрос финансов стабилизируется и пока найдет квартиру. В итоге после своего переезда, начал на эмоции провоцировать. Сказал что я ему просто знакомая. В это время я продолжала всячески унижаться перед ним, думала что раз ушла сама, наверное достойна такого отношения. Параллельно я начала строить заново свою жизнь.

Спустя полтора месяца в очередной ссоре он невзначай вбрасывает, что оказывается уже появилась другая. Мы созвонились, потому что есть вопросы не касающиеся отношений. В этом разговоре он мне припоминает все слова сказанные когда-то, и ясно дает понять что обижен что я ушла.

Потом сложился пазл, и я поняла, что других он искал целенаправленно, да ещё и таких чтобы поддерживали его интересы и играли с ним.

Я решаю отстраниться от него, общаться только по делу. Теперь он начинает писать вроде по делу, а вроде можно было это все и не писать.

Не знаю теперь как его отпустить, размениваться как он на других. Ощущение будто должна сидеть и ждать пока он там нагуляется. Пытаюсь понять что у него в голове, но не получается. Не понимаю как человек, который за неделю до появления этой девушки приходил ко мне и утешал, когда сам неудачно пошутил.

Дорогая Инна! Здравствуйте!

Вы спрашиваете: "Как отпустить бывшего парня?"

Этот вопрос и вправду не простой и не быстрый. Хотя у всех по-разному.

Он игроман: "Игромания – это вид психологической зависимости, заключающийся в потребности в азартных играх на фоне утраты интереса к социальным, материальным и семейным ценностям. Среди распространенных видов расстройства: игры в казино, компьютерная игромания".

Вы его не исправите.

Инна

Ощущение будто должна сидеть и ждать пока он там нагуляется. Пытаюсь понять что у него в голове, но не получается.

Понять его-это бесполезно. Вам стоит переключить внимание на себя, свои эмоции, свое состояние. Это будет первая ваша задача.

Спросите у себя: "Прибавляется ли у меня энергии от общения с этим человеком или это забирает силы?"

Скорей всего второе. 

На консультации я смогу помочь вам разобраться более детально в этом вопросе.

Берегите себя. 

Инна

Параллельно я начала строить заново свою жизнь.

Смотрите в эту сторону.

С уважением, Ольга Квинт.

Здравствуйте, Инна

Инна

я хотела сохранить дружеские отношения.

Зачем? Чем он вам дорог? Что хотели от дружеских с ним отношений?

Инна

общаться только по делу. Теперь он начинает писать вроде по делу, а вроде можно было это все и не писать.

У вас остались с ним совместные дела? 

Инна

Не понимаю как человек, который за неделю до появления этой девушки приходил ко мне и утешал, когда сам неудачно пошутил.

вам не нужно стремиться понять его.

Как его отпустить?

 1) прекратить все совместные дела, физические контакты.

2) найти психолога и работать с ним со своей созависимостью. 

3) Принимайте и проживайте все свои чувства. Это нормально - то, что вам плохо. Это будет продолжаться какое-то время. С психологом будет быстрее ии легче.

4) продумайте запланируйте  больше для себя поддерживающих стратегий: например работа, спорт, увлечения, встречи с родными и друзьями. Теперь вы сами в центре своей жизни.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как отпустить бывшую девушку, несмотря на неуважение и измены?
Доброго времени суток! У меня возникла проблема…мы встречались с моей бывшей девушкой 2 года 4...
117 3 ответа
Как отпустить бывшего мужа?
Здравствуйте! Мы с мужем развелись. Он сказал, что не любит меня как женщину и не может со мной...
2783 2 ответа
Проблема с дочерью, как ей помочь?
Моей дочери 22 года. С детства очень закомплексованная. В школе столкнулась с буллингом. Окончила...
43 2 ответа
Как вернуть отношения?
Жена кричит я ей противен,дышать не даю,я её достал. Хочет развода,но я люблю её, не могу...
41 3 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ