Как избавиться от страха?

Саша, здравствуйте.

Если вас что то беспокоит в вашем состоянии стоит обратиться к специалистам за выяснением причин.

Пройдите обследование у врача психиатра. Только врач может подтвердить или опровергнуть болезнь.

С уважением
Лариса Иванникова Воронеж
Онлайн и очно в гештальт, КПТ

Здравствуйте,  Саша!

Не бойтесь обратиться к специалисту. В вашем случае специалист  - это в первую очередь врач-психотерапевт или психиатр, во вторую очередь  - психолог. Чем раньше вы обратитесь, тем быстрее и лучше вам помогут.

Насчёт "страшной болезни". Я попробую немного вас успокоить. Вы замечаете все эти пугающие симптомы,  это, конечно,  тревожит. Но я заметила,  что вы сохраняете критику к своему состоянию, то есть понимаете, что глаза и прочее - это не реальность, а продукция вашего мозга. Это хороший знак. Поэтому я бы предположила скорее сильное нервное напряжение,  от которого ваша психика стремится защититься вот таким странным образом. 

Идите к врачу, никто вам лишних диагнозов ставить не будет.  Врач тоже заинтересован в том, чтобы увидеть верную картину.

Всё будет хорошо. 

Саша, здравствуйте. Спасибо, что поделились своими переживаниями. То, что вы описываете, — тревожное состояние, которое может усиливаться из-за стресса и страха. Частые негативные мысли, образы, ощущение "глаз", которые вы видите, могут быть связаны с высоким уровнем тревожности и эмоционального напряжения, а не с серьёзным заболеванием.

Тревожность и стресс часто вызывают сильное воображение, которое может «играть с нами». Когда вы сосредотачиваетесь на страхе, например, о возможной болезни, это может усиливать ваше восприятие этих образов и сделать их более пугающими.

Приглашаю вас на консультацию, чтобы вместе разобраться, что происходит, и как справляться с такими состояниями. На встрече мы сможем:

– Исследовать ваши чувства и понять, что вызывает такие образы и мысли.
– Найти техники для управления тревожностью, чтобы она не усиливала ваши страхи.
– Обсудить, как избавиться от навязчивых мыслей и вернуть себе ощущение спокойствия.
– Поддержать вас в том, чтобы понять себя и найти гармонию.

Ваше состояние можно улучшить, и вы не одиноки в своих переживаниях. Вместе мы найдём способы справляться с тревожностью и вернуть уверенность в свои силы.

С уважением и теплом,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!

Александр, здравствуйте.

спасибо, что написали и поделились своими трудностями.

В интернете много всего написано, но выставить диагноз с помощью этого материала точно нельзя.

Да, у вас появились галлюцинации и бред преследования. На фоне чего? Что-то произошло несколько дней назад? Алкоголь?

Все это нужно будет выяснить врачу психиатру. Сходите и узнаете причину. Не факт, что это тяжелая болезнь. Не волнуйтесь, поход к врачу не такой уж страшный. И помните, что диагностика и лечение на ранних стадиях намного легче, эффективнее. Это ваше здоровье и оно должно быть в приоритете! 
всего вам хорошего! 

Ершова Анастасия, психолог, гештальт-терапевт, арт-терапевт, г. Москва