Необъяснимый страх метро, как избавиться?

Здравствуйте, Агата.

Ваш страх поездки на метро — это не просто боязнь самого транспорта. Это может быть проявлением тревожного расстройства, где метро стало триггером, напоминая о той стрессовой ситуации, когда вы впервые поехали в нарушение запретов. Это чувство страха и беспомощности не возникло случайно, и в основе его могут лежать глубинные переживания, связанные с внутренним конфликтом или страхом неодобрения.

Важно понимать, что такие состояния редко проходят сами собой. Метро в данном случае — лишь внешнее проявление того, что происходит внутри. Чтобы разобраться в причинах и справиться с этим состоянием, нужна комплексная работа с тревожностью. Это не просто "страх метро", это часть более широкой картины вашего внутреннего состояния.

Работа с психологом может помочь вам понять, что именно вызывает этот страх, и мягко проработать его, чтобы он больше не мешал вашей жизни. Если захотите, я готова помочь вам в этом разобраться и найти путь к освобождению от этой тревоги.

С уважением и теплом,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!

Агата, здравствуйте.

Агата

но все изменилось когда я была вынуждена самостоятельно поехать на метро до назначенной встречи с подругой, не говоря родителям о том, что я поеду именно на метро (они категорически не разрешают это делать самостоятельно).

Я обращаю внимание на это факт. Вы поехали без разрешения родителей, обманули их.

Вам видимо запрещено что то делать без ведома и согласия на то ваших родителей. Какое будет наказание за провинность? Вы впервые ослушались родителей и сделали что то без их согласия?

И еще - причины по которым вам родители запрещают одной ездить в метро какие? Они вам объяснили?

Попробуйте проанализировать эти вопросы.

Если причина в этом, вам нужно поговорить с родителями, признаться им что вы можете перемещаться самостоятельно на мерто и получить их одобрение на это.