Боюсь одиночества и боюсь что меня будут обсуждать

Здравствуйте!
Очень здорово, что сейчас у вас есть опыт того, что вас ценят и поддерживают.
А причину, по которой вы некомфортно себя чувствуете в родном городе вы достаточно понятно объяснили.
И ваше желание кого-то не хотеть видеть вполне естественное.
Вопрос к вам, какова цель вашего обращения? Что вы ожидаете получить?
Изменить ваше отношения к прошлому можно, есть действенные методы, которые помогают исцелить прошлые обиды и травма, т.е. вы просто будете воспринимать происходящие ранее с вами события просто как опыт, уже без эмоциональной привязки.
И в итоге, уйдет дискомфорт от нахождения в своем городе.
Если это ваш запрос - обращайтесь, поработаем. Если другая цель вашего обращения - обозначьте ее.
С поддержкой и уважением!

Консультирую онлайн. С теплом, поддержкой и уважением!

Здравствуйте, Энн.

Ваши переживания совершенно понятны. Опыт, который вы получили в школе, оставил след — страх быть осуждённой и ощущение, что вас обсуждают, глубоко запечатлелись в памяти. Это естественно, что вы чувствуете дискомфорт в родном городе, где эти воспоминания оживают.

Школьные годы — время, когда формируется самооценка, и любые отвержения или насмешки могут восприниматься особенно болезненно. Сейчас, находясь в университете, вы уже почувствовали, что можете быть частью группы, где вас ценят, где вы окружены друзьями и поддержкой. Это показывает, что проблема не в вас, а в той среде, где вам пришлось оказаться раньше.

Ваш страх встретить кого-то из прошлого связан не только с реальностью, но и с воспоминаниями о той боли, которую вы испытали. Возможно, вы думаете, что те, кто вас обсуждал или избегал в школе, всё ещё воспринимают вас так же. Но сейчас вы — другой человек, и у вас есть право выбирать, с кем общаться, а с кем — нет.

Важно признать, что вы не обязаны быть для всех хорошей. Люди, которые причиняли вам боль, не должны занимать место в вашем настоящем. Ваша жизнь сейчас полна тех, кто поддерживает и ценит вас, и это главное.

Если вам сложно самостоятельно справляться с этими страхами, работа с психологом может помочь глубже разобраться в причинах этих чувств, освободиться от старых переживаний и укрепить уверенность в себе.

Вы уже сделали шаг к пониманию себя, поделившись этой историей. Вы сильны, и прошлое больше не должно диктовать ваше настоящее.

С уважением и теплом,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!