Зависимость от мужчины. Как перестроить себя?

Ольга, здравствуйте.

Ольга

как бороться с собой и не залипать, где найти силы ? Как перестроить себя?

Для начала стоит понять, что вы называете зависимостью?

Оч чего вы зависимы- финансы, секс, мужчина рядом или чужое мнение?

Ольга

была в отношениях с мужчиной 8 лет, постоянные качели,

Длительное время находиться в эмоциональных качелях тяжело, но вы в них оставались и на это есть причина. Что то вы получаете в таких отношениях? Или от чего то прячитесь.

Попробуйте понять, что вас цепляет в МЧ? За что держитесь, на чем "залипаете"?

Почему вам сложно уйти из таких отношений?

Что вы теряете, теряя эти отношения?

Здравствуйте, Ольга.

Ваш рассказ демонстрирует, как опыт прошлых отношений мог повлиять на ваше восприятие себя и формирование эмоциональных привязанностей. Вы пережили разные этапы — от стабильности и комфорта с первым мужем до эмоциональных качелей и сложной динамики с последующим партнёром. Такие ситуации могут оставить след, подорвав доверие к себе и к возможности здоровых отношений.

Ваше осознание склонности к зависимости в отношениях уже говорит о высокой степени саморефлексии. Это важный шаг, который открывает путь к изменениям. Эмоциональная зависимость часто формируется, когда мы связываем свою ценность с признанием извне или стремимся заполнить внутреннюю пустоту за счёт другого человека. Важно понять, что это не вопрос силы воли или недостатка контроля — это глубокий процесс, который можно проработать.

То, что вы сейчас задаётесь вопросом, как не залипать в отношениях и где найти силы, — это про готовность работать над собой. Перестройка начинается с поиска внутренней опоры, восстановления самооценки и формирования здоровых границ. Это процесс, который требует внимания к себе, понимания своих потребностей и времени.

На консультации мы могли бы глубже изучить, что именно влияет на ваши привязанности и как избавиться от этого замкнутого круга. Это также позволит вам осознать, какие отношения вам действительно нужны и как их строить так, чтобы вы чувствовали себя комфортно и свободно.

Ваш запрос — это не только про поиск силы, но и про возвращение к себе, к своему ощущению ценности и уверенности. Это возможно, и я готова поддержать вас на этом пути.

С уважением,
Ольга

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!

Здравствуйте,Ольга.

Сочувствую.Верная концепция-Перестроить себя.Всегда имейте внутри одно верное правило-Если мужчина ко мне относится плохо,то это указывает,что я так же,отношусь к себе плохо.(а он,просто,снимает копию).Поэтому,Вы можете менять мужчин,мужей,но разными путями приходить к одному и тому же полюсу разочарования  и разлуки.Пока не поверите в свою безупречность,волшебность и принцессность.

Обрести себя заново можно в личной разговорной терапии,например,с психоаналитиком.Но,поработать над собой придется немало,так как,корни невротических ошибок-в раннем детстве.

Смогу помочь.