Муж зависим от ставок

153

Время прочтения: 3 минуты

ВОПРОС от девушки (30 лет)
Мой муж увлёкся ставками, и это стало проблемой для нашей семьи. Он говорит, что всё под контролем, но это неправда! Я переживаю за него, за нас, и не знаю, как помочь ему и сохранить наши отношения. Он играет, а я работаю чтобы гасить его долги! Что мне делать?

Здравствуйте!

Понимаю, как тяжело вам сейчас, и искренне сочувствую. Зависимость вашего мужа от ставок, вероятно, стала для него способом уйти от стресса, тревог или неудовлетворённости в жизни. Она может давать временное ощущение контроля или удовольствия, но на деле это только усугубляет ситуацию.

Зависимость — это не просто плохая привычка, а состояние, при котором человек теряет контроль над своим поведением.

Её механизмы глубоко связаны с эмоциональными, психологическими и даже биологическими процессами. Часто у зависимых людей возникает искажение восприятия реальности: им кажется, что всё «под контролем», хотя в действительности они продолжают теряют контроль.

Когда в семье появляется зависимость, часто формируется и созависимость — это когда близкие люди, желая помочь, берут на себя ответственность за проблемы зависимого.

Например, закрывают его долги, стараются сгладить последствия его действий, тем самым непреднамеренно поддерживая зависимое поведение. Созависимость изматывает и эмоционально, и физически, поэтому важно научиться разделять вашу жизнь и проблемы мужа.

Чтобы помочь вашему мужу, начните с сохранения собственных границ.

Постарайтесь:

Перестать брать на себя его ответственность. Например, не гасить его долги — это может помочь ему осознать последствия своих действий.
Чётко обозначить свои границы. Дайте понять, что его поведение неприемлемо для вас, и объясните, как оно влияет на семью.
Сохранить себя. Занимайтесь тем, что приносит вам радость, ищите поддержку у близких или друзей. Это поможет вам чувствовать себя сильнее и увереннее.

Если самостоятельно справиться не получается, важно обратиться к специалисту. Психолог может помочь вам разобраться, как перестать быть созависимой, научит эффективно выстраивать границы и поддерживать себя. Также он может подсказать, как лучше говорить с мужем о его зависимости и мотивировать его к лечению. Работая с психологом, вы сможете взглянуть на ситуацию под другим углом и найти пути для восстановления своего внутреннего равновесия.

Желаю вам сил и терпения в этот непростой период. Помните, что у вас есть право на спокойствие и счастье. Пусть в вашей жизни появится больше уверенности и поддержки. Берегите себя!