Меня бросил любимый человек. Я не справляюсь с этим самостоятельно

57 2 ответов

Алина (19 лет) 21.12.2024

Здравствуйте!

Помогите мне, пожалуйста. Возможно моя ситуация будет звучать глупо, но мне очень плохо, я не справляюсь самостоятельно.

Меня бросил парень.

Мы познакомились с ним в нашем родном городе. Но вскоре ему пришлось уехать на учёбу. Не смотря на это, мы продолжили общение и наши отношения. Нам вместе всегда было очень комфортно и хорошо, мы всегда доверяли друг другу. Но на расстоянии отношения очень сложно поддерживать и из-за этого у нас. Начались ссоры, и они возникали всё чаще и чаще.

И я понимаю, что в этом есть моя вина. Я, конечно, не говорю, что только я не права, но мы часто ссоримся из-за меня, и в принципе я понимаю его.

Просто понимаете, я сама по себе человек очень эмоциональный, ранимый, обидчивый. Из-за этого, из-за моих неконтролируемых эмоций, часто могу сказать ему очень неприятные вещи.

Вот если честно, мы не так давно, очень, очень сильно поссорились и чуть-чуть не расстались. Но потом я осознала все свои ошибки и то, что я вела себя неправильно. А дело в прошлый раз было в том, что я очень ревнивая и наезжала на него ни за что. Я поняла, что я была не права. Смогла всё осознать. Объяснить ему. И у нас получилось понять друг друга и преодолеть это.

А в этот раз всё сложнее я сама, если честно, не поняла толком, что произошло. Я помню, я ему писала. И по его ответам мне показалось, что он не хочет со мной разговаривать. Я это ему сказала, и я сказала это в грубой форме. Возможно, он опять решил, что я буду ругаться и просто без объяснений взял и заблокировал меня везде. Я была просто в шоке, не знала, что мне делать, не могла ему не дозвониться, не написать. И я вспомнила, что могу написать ему на электронную почту. Я написала туда, он не отвечал. А из-за того, что я такая эмоциональная, у меня началась паника, мандраж, просто панические атаки, и если честно, у меня часто возникают суицидальные мысли. И я на эмоциях взяла и написала ему на почту, что я вскроюсь. Он не ответил.

Через какое-то время я смогла с другого аккаунта написать ему во "вконтакте". Мы поговорили. Он сказал, что сколько бы раз мы не мирились, мы всё равно возвращаемся к одному и тому же. Ну, то, что я начинаю скандал на пустом месте. Но дело сейчас даже не в этом. Дело в том, что я написала ему то, что покончу с собой. Он сказал, что ему не нравятся люди которые угрожают, шантажируют, манипулируют, давят на жалость. А я как раз это и делаю. И он со мной много раз разговаривал об этом, честно. Но на эмоциях я сама не своя, я не понимаю, что я делаю, что я говорю, и мне кажется, что я делаю всё правильно. А когда я всё осознаю, то уже поздно. Он сказал, что понимает меня, но то, что я сказала и пыталась его шантажировать ( а по крайней мере мои слова про суицид выглядели как шантаж) он сказал то, что это просто отвратительно. И он не хочет общаться больше никогда. И заблокировал меня везде. Просто везде. Я не смогла ему больше нигде написать.

Не смотря на всё это, он на самом деле хороший человек. И я его очень люблю, он мне очень дорог. Я бы не хотела из-за собственной глупости потерять сейчас его. Но он ни в какую меня не слушает. Он думает, что всё будет, как и раньше. И мы будем дальше ругаться, а он этого не хочет. Я его понимаю. И я стараюсь исправиться. Я бы очень хотела возобновить наши отношения. Но сама я не знаю, что делать и не справляюсь с этим. Помогите мне, пожалуйста. Я в отчаяни.

Здравствуйте, Алина. 

Сочувствую вам, сейчас вы переживаете очень тяжёлые эмоции. Ваш молодой человек принял решение, вам остаётся смириться и уважать его. Сейчас очень больно, но эти чувства необходимо принять и пережить, отгоревать и жить дальше. Вы сами знаете, почему молодой человек поступил именно так. Скорее всего, если бы отношения продолжились, все бы так и двигалось по кругу: ваши сильные эмоции, их излитие на партнера, ваше осознание неправоты, примирение. Предположительно, что так происходило не только в этих отношениях. Поэтому, чтобы так не повторялось из раза в раз необходимо понять и поработать над причинами происходящего. 

С уважением Горелова Екатерина. 

Алина, как вы себя почувствовали, когда показалось, что молодой человек не хочет разговаривать? Возможно, вам стало тревожно, ведь отношения на расстоянии и поводы для ревности усиливают тревогу. Возможно, вы почувствовали страх, как будто он вас бросает. От страха бывает реакция "бей" - как будто что-то похожее вы описываете, что начинаете наезжать, высказывать ему грубо. 

И дальше ваш страх покинутости реализовался, когда парень заблокировал, бросил и тревога возросла до уровня паники, до уровня ужаса. 

Алина, я думаю, вам действительно нужна помощь. Вы описываете сильный аффект, когда эмоции затапливают, "на эмоциях сама не своя, не понимаю что делаю". Я сочувствую вам, это непросто переносить такие состояния, когда мысли доходят до суицидальных. В этом нет вашей вины, я верю, что у вас не было умысла шантажировать, а может быть попытка выразить свою душевную боль. 

Мне хочется вас поддержать! С этим точно можно в терапию, ну и хочется спросить, какие у вас отношения с родителями, с друзьями, есть ли у вас близкие, кто может вас сейчас поддержать? Не оставайтесь, пожалуйста, в одиночестве со своими переживаниями. 

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Я не справляюсь с детьми
Здравствуйте! Что мне делать? У меня двое детей. Дочке 7 лет, она ходит во второй класс, а сыну 5...
866 2 ответа
Я не справляюсь с постоянной апатией
Добрый день. Я живу в небольшом районном городке, и не хочу обращаться к специалистам из нашей...
2388 1 ответ
Конфликт между отцом и дочери. Режет руки
Здравствуйте!Моей дочери 15 лет постоянные конфликты между отцом и дочери отец каждый свой выходной...
54 2 ответа
Социальная тревожность, как избавиться?
Здравствуйте . Я Саша . Я страдаю от социафобии наверное лет с 15. Сейчас мне уже 21, на проблема...
64 2 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ