Как принять решение о расставании, если сомнения и страх одиночества мешают?

Уважаемая Полина, здравствуйте! В таком случае желательно разобраться, в перегруженности стыдом.И получить более здоровые вещи внутри для адаптации и желанных перемен.

Взаимодесвие в этом направлении и обратится ко мне возможно, при осознананном желании,

аналитический психолог, терапия, исцеление, по Skype

Полина здравствуйте! 

Похоже, что Вам пришлось столкнуться с очень непростым выбор - прекращать отношения или продолжать их.

И я слышу, что как-будто бы внутри Вас есть 2 части, каждая из которых "тянет" Вас на свою сторону. Одна из них боится одиночества, ей стыдно, она винит себя за мысли о расставании. И Вы в своем сообщении описали достаточно подробно эти переживания. Но, похоже, что есть и другая часть, которая, например, видит, что Вы с молодым человеком разные. И эта часть все-таки хочет расстаться.

Предполагаю, что вот этот внутренний диалог-конфликт, который я попыталась описать выше, и не даёт Вам принять окончательное решение. 

Предлагаю Вам попробовать "выслушать" обе эти части внутри себя. Можно попробовать сделать это в формате вопроса самой себе "Если я разрываю эти отношения, то..." и "Если я остаюсь в этих отношениях, то.."

Если Вам необходима будет помощь с данным упражнением или возникнут дополнительные вопросы - готова Вас проконсультировать. 

Берегите себя!

Иванова Дарья
Психолог, Системный семейный терапевт