Как избавиться от неуверенности в себе?

44 2 ответов

Виктория (18 лет) 04.11.2024

Каждый раз я переживаю, будь это даже какая нибудь мелочь. Я всеравно переживаю. Хочется новых знакомств, но не получается. По телефону в пепеписке я могу быть открыта, но как встреча я почему-то сразу закрываюсь в себе. Моя неуверенность в себе уже давно никак не могу от нее избавится. Я бы хотела что бы мне момогли с неуверенностью и с моим переживанием, беспокойством.

Здравствуйте, Виктория!

Виктория

Я бы хотела что бы мне момогли с неуверенностью и с моим переживанием, беспокойством.


Это можно сделать  в индивидуальной терапии. Готова помочь, обращайтесь.

Виктория, здравствуйте! Ваше беспокойство в ситуациях общения и стремление избавиться от неуверенности — это частая проблема, с которой сталкиваются многие. Возможно, вам было бы полезно работать над укреплением чувства уверенности через небольшие шаги. Например, начните с практики общения в комфортных для вас ситуациях, постепенно переходя к более сложным. Также попробуйте упражнения на расслабление и дыхательные практики, которые помогут снизить уровень тревоги. Если чувствуете, что хотите более глубоких изменений, возможно, стоит обратиться к психологу, чтобы вместе разобраться с корнями ваших переживаний и построить уверенность.

Если решите записаться на личную консультацию, буду рада помочь!

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ