Ничего не хочу вообще, страх сойти с ума

Здравствуйте, сочувствую Вашей ситуации, но это очень похоже на депрессию, это болезнь и она может быть опасно для жизни, поэтому стоит обратиться к врачу психиатру хотя бы онлайн, если нет возможности очно приехать. Ругать себя не нужно, а наоборот поддержать себя и позаботиться, так как Вы не виноваты в таких чувствах и ощущениях. Бывает, что физиологически не выделяется гормон серотонин  и становится похожее стояние. Не бойтесь врача, если что-то не понравится Вы всегда сможете обратиться к другому, но главное это обратиться. Может понадобится время для подбора медикаментов иногда это занимает и более двух месяцев, но так же чтоб ускорить процесс своего состояние  можно при желании госпитализироваться и там все проконтролируют и приведут Ваше состояние в норму, а далее будут рекомендации и дальнейшее лечение. 

Ваш страх сойти сума, на самом деле понятен так как  само состояние ухудшается, но если заняться лечением, то все будет хорошо и в этом нет ничего постыдного. В наше время многие люди страдают различного рода психологических заболеваний, но самое главное вовремя обращаться. Если нужна будет поддержка пишите, главное не оставайтесь одна с этой проблемой. Желаю Вам здоровья и всех благ.

С уважением, Александра

гештальт-терапевт, СПб

принимаю очно и онлайн 

Вера, здравствуйте.

У вас непростой период и состояние, похожее на депрессию. 

Хорошо, что вы смогли обратиться сюда за помощью.

Все возможно изменить, если начать менять.

Ваше такое состояние не просто так. Что то стало происходить или наоборот не происходить в вашей жизни, что привело к аппатии и отчаянию.

Позаботьтесь о себе. подберите специалиста для того, что бы разобраться в этом.

Ведь если вы написали сюда, значит вы хотите себе помочь?

ПОнимаю, сложно в таком состоянии заставлять себя работать над собой, но без этого никак.

Если есть желание избавиться от этого. то нужно заставлять себя маленькими шашками.

Заставлять мыть голову, стирать, готовить еде. Делать по чуть, но регулярно.

И так же терапия, даже если не хочется, нужно выйти на связь со специалистом и не требовать от себя сразу много. Можно даже молчать. Главное, "донести" себя до специалиста, даже если это онлайн встречи.

Мои контакты в профиле. МОжно написать мне лично, я обязательно отвечу.

Вера, здравствуйте. Сочувствую вам и в то же время с большим уважением к вам отвечаю. Будьте к себе сейчас снисходительнее. У людей в разные периоды бывают разные болезни, которые вызывают снижение энергии. Это не всегда и проходит, если довериться себе и специалистам. Вы уже делаете шаги, пишите сюда. Для начала нужно получить медикаментозную поддержку у  невролога или психиатра. Оба специалисты имеют квалификацию в подборе лечения для вас, которое снизит эмоциональную восприимчивость. Вам выбрать, что доступнее.

Дальше поразмышлять когда началось это состояние и что предшествовало ему. Это ситуация, которая стала для вас толчком. А за ней возможно стали появляться другие неразрешенные ситуации, как следствие, которые и сжигают вашу энергию. С этим нужно разбираться более точечно. Вы можете писать сюда конкретный вопрос, либо выбрать терапевта и общаться лично.

Дайте себе время на лечение и выход на прежний ритм жизни. А пока поддерживайте себя заботой - элементарными вещами (кружка чая, доброе слово себе, прогулка на улице, общение с близкими,  расслабляющая ванна, медитация и т.д.). Мы все с вами! Выздоравливайте!

С уважением психолог-психотерапевт Никифорова Ольга!