Здравствуйте, я девушка, 29 лет, не замужем, детей нет. Работаю стабильно, средний заработок, живу одна. За все время так и не сложились отношения ни с одним партнёром. Максимальные длились 2,5 года, остальные по пол года и меньше. Каждый раз возникает причина, по которой я покидаю отношения, либо партнёр. Из поводов для расставания были такие: измена, разный менталитет, разный образ жизни, невозможность договориться, много пьёт, жадность, психические расстройства.
В ситуациях, когда меня все устраивало, уходил партнёр. Много раз слышала по отношению к себе, что я не эмоциональная и не даю тех эмоций мужчине, которые нужны. Я объективно, к сожалению, оценить не могу свое поведение. За все время я поняла, что идеальных людей не существует, но я не могу принять их такими, какие они есть, смириться или закрыть глаза на какие-то мелочи (в последний раз рассталась из-за чрезмерной экономии мужчины и его привычки не чистить зубы, что мне неприятно).
Как посмотреть на людей под другим углом и научиться принимать недостатки? Как поменять отношение к людям? Я очень плохо переношу одиночество, но с таким характером и переборчивостью явно не построю отношений. Ещё такой момент: очень сильно влияет мнение окружающих, мне часто говорят "где ты таких находишь: страшных, кривых, косых?" и все сразу меркнет в глазах. Я очень сомневающийся человек во всем, а если мне ещё подкинуть мнения чужого, то меня это вообще с ног собьёт. Как быть с этим? Как научиться выбирать и принимать свой выбор, несмотря ни на что? Спасибо.
3200 ₽
2560 ₽ -20%
3500 Рублей
Екатерина, добрый день.
Обычно проблемы с выстраиванием отношений возникают по нескольким причинам.
1. Наличие негативного опыта в детстве и отсутствие позитивного примера в родительской семье. Иногда родители бывают слишком опекающими, иногда наоборот - отстраненными, в некоторых случаях ребенок оказывается свидетелем частных конфликтов и скандалов между родителями. Бывают случаи, когда родители своим отношением к ребенку подрывают его самооценку и веру в себя. Стоит также учитывать то, в какой атмосфере проходило обучение в школе. То есть имеет смысл прорабатывать детские и юношеские психологические травмы и их последствия.
2. У человека по каким-то причинам не сформировались необходимые навыки общения. Бывает так, что на работе или в компании друзей и знакомых человек общается достаточно успешно и адекватно, но на близких дистанциях, при любовных отношениях, возникают проблемы. Эти навыки общения можно в себе сформировать и развить, даже если они по каким-то причинам не сформировались естественным образом. Очень важно оказывается развивать в себе навыки рефлексии межличностных отношений.
См. статью:
Как победить свою низкую самооценку (в это статье есть объяснение того, что такое рефлексия межличностных отношений).
Горев Андрей. Психолог, специалист по коучингу (очно и по Скайпу)
Здравствуйте,Екатерина.
Сочувствую.Вопрос сложный и имеет ранне детские эмоциональные травмы,которые не видны и всегда бессознательны. Поэтому,бессознательно,Вы можете выбирать недостойного,слабого,не зрелого,не доступного партнера,а потом мучиться с ним. Так как,эмоциональная дистанция-Ваша детская фиксация.Если иносказательно,то Вы ищите дефицитную вещь не там,где потеряли,а там,где светлее. Поэтому,не можете найти того,кого ищите.
Выход-в новой самооценке. Для этого важно преодолеть детские травмы,которые существенно занизили Вашу ценность. Важно принять вначале,себя славной,классной,ценной,уникальной и волшебной. После этого Вы начнете разбираться в партнерах,так как,станете уметь любить себя.И по опыту любви к себе появится опыт разглядеть партнера, достойного и благодарного. И,только после этого этапа,все получится.Помочь Вам можно в личной разговорной терапии,например,с психоаналитиком.
Можно и самой себ помочь,но,для работы с бессознательным нужна сильная воля и мотивация.
Обращайтесь,смогу помочь.
Екатерина
31.07.2023Спасибо!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
Екатерина
31.07.2023Спасибо за ответ! Поработаю с самооценкой