Добрый день. У меня уже пол года происходят проблемы внутри меня и моей жизни. Пол года назад я рассталась с молодым человеком, мы с ним встречались, проводили много время, у меня были чувства к этому человеку. Но накануне расставания у нас начали просиходить ссоры и недопонимание. За всё время я не чувствовала от этого человека взаимной отдачи в чувствах (лишний раз не обнимет, про поцелуи вообще молчу, они были только во время секса, цветочка не подарит) с ним был у меня один секс в моей машине и ночные покатушки по городу.
В итоге всё это надоело и инициативу к расставанию приняла я, ему это было только на руку , он не пытался поговорить и вернуть наши отношения. Все четыре месяца я была в ужасном состоянии, я пила алкоголь (но потом поняла что этим не решишь проблему в нутри , я испугалась что войду в зависимость)
Стала переживать всё в себе, как будто мной по пользовались и оставили, меня очень тянуло к этому человеку, меня и сейчас немного тянет , но чувства с каждым месяцем угасают к нему, потому что я его не вижу и не слышу. Я переживала такую сильную боль и обиду в себе.
В итоге за эти пол года в моей жизни происходит что то странное , у меня как будто ушла вся жизненная энергия , вся женственность ушла , я перестала чувствовать себя девушкой, перестала следить за собой как раньше , я боюсь новых знакомств с мужчинами, переживаю что новому мужчине я тоже не буду нужна , я как будто потеряла себя , у меня буквально в моей жизни закрылось всё, работа, учёба, деньги.
У меня стали ломаться вещи , сломался телефон, сгорел фен и выпрямитель для волос, все мои красивые броши и заколки , у меня стала часто ломаться моя машина. У меня такая лень в себе , у меня на всё опустились руки, я как будто на каком то глубоком дне , с которого не могу выбраться. Помогите пожалуйста решить эту проблему, как мне снова почувствовать себя той, кем была раньше
4300 ₽
3440 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте Виктория!
Примите мою поддержку!
С момента расставания с МЧ прошло пол года. А это говорит о том, что Вы ещё находитесь в горевании, связанном с расставанием и восстановлением от прошлых деструктивных отношений. Вы молодец, что смогли остановиться - это хороший знак. Он говорит о том, что Ваше сознание возвращается в реальную действительность и Вы готовы восстанавливать свою рациональную личную жизнь. Как пережить расставание с близким человеком можно прочитать в статье -Расставание. Как справиться?
Виктория
В итоге за эти пол года в моей жизни происходит что то странное , у меня как будто ушла вся жизненная энергия ,
Ваши внутренние ресурсы истощены из-за прилагаемых усилий, которые были направлены на работу горевания. И Ваши негативные эмоции не дают настроиться на положительные мысли. Всё начнёт меняться, как только Вы позволите себе думать и двигаться в позитивном ключе.
Для этого необходимо выполнить две задачи работы горя.
1. Наладка окружения, где ощущается отсутствие БМЧ.
2. Выстроить новое отношение к БМЧ и продолжить жить.
Работа горя считается завершённой, когда тот, кто пережил расставание, вновь способен вести нормальную жизнь, он адаптирован и чувствует это, когда есть интерес к жизни, освоены новые роли,создалось новое окружение и он может в нём функционировать адекватно своему социальному статусу и складу характера.
И начать добавлять положительные и рациональные эмоции и действия, чтобы восполнить ресурсы. Подробнее здесь -Ресурсы человека.
Сил Вам и выдержки и скорейшего восстановления!
Нужна будет помощь, обращайтесь!
Кризисный психолог.
Консультации: Онлайн. Чат.
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Проработать свои страхи можно, но не самой, а в сопровождении профессионала. Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! Есть специальные методики, где идет работа с чувством страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!
За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!
После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!
Я перелагаю вам технику «Как договориться со страхом».
В спокойной и не отвлекающей обстановке начните глубоко дышать. Теперь начинайте думать о страхе, о ситуациях, связанных с ним. И ваше тело откликнется. В какой-то момент этот страх проявится в теле. Это может быть и какой-то образ, и ощущение.
А теперь концентрируйте ваше внимание на нем и начинайте его исследовать.
А теперь перенесите все ощущения и образы на бумагу. Нарисуйте его образ.
И сравните эти два образа.
Образ, нарисованный красками, начинайте перерисовывать, изменяя форму и добавляя краски. Перерисовывайте до тех пор, пока он не станет вам нравиться.
Теперь вернёмся к образу внутри вас. Мысленно выньте его и положите на пол или оставьте у себя в руках. Задайте вопрос: что полезного он вам несет и хочет рассказать. Внимательно слушайте себя и ответ. Каждый ответ внутри нас!
Поблагодарите его за информацию и договоритесь с ним о новом поведении. Обращайте внимание, как будет меняться цвет и форма. Когда вы с ним договоритесь, вложите этот приятный образ обратно в себя. Почувствуйте новое отношение к старой ситуации.
И так постепенно договаривайтесь и анализируйте каждый свой страх, мешающий двинуться вперед.
Обращайтесь, буду рада вам помочь.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
