Перестал заниматься футболом, волейболом, теннисом

Здравствуйте Егор!

Похоже, у Вас происходит переоценка ценностей. "Кризис" в переводе  с греческого, означает перетряхивание. Когда надо пересмотреть свои ресурсы и ценности, чтобы более точно определить способ достижения целей. Похоже, Вы сейчас испытываете ностальгию по времени, когда было легко и понятно, но армия сделала Вас взрослее и опытнее. Такие ресурсы требуют других целей, но , возможно, есть некие страхи, тормозящие Вас. Но чем отличается смелый человек от трусливого? - Тем, что смелый боится, но делает. А трусливый тоже  боится, и  не делает. Робость, сомнения, страхи-все эти чувства абсолютно нормальны! И они очень нужны нам!

Вы пишите, что у Вас нет желания заниматься спортом... Значит, есть задачи более важные. Разобраться самому , что для меня сейчас важно можно, но с психологом может получиться более эффективно.

А по поводу спорта, совет простой: начните с одного небольшого шага. И когда его сделаете, заметьте то приятное чувство, по которому Вы скучали. И другие новые шаги пусть тоже принесут Вам эту радость!

С уважением, Каламкас Канапиева, г. Астана (очно, Skype, WhatsApp)

Здравствуйте Егор! А для чего вам это нужно? К 30 годам происходит переоценка ценностей и возможно вы что -то получаете взамен этих увлечений.

Егор

занимался футболом волейболом теннисом , гулял по клубам ,

Пропало желание, задайте себе вопрос -почему оно пропало? Средств нет или времени? Семья отвлекает?

Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог

Егор, действительно ли Эти желания вам хочется? До армии вы были юношей, и ходить по клубам хотелось и была цель. Сейчас поразмышляйте « Для чего мне это», « Что я хочу получить от этих занятий»? 

Попробуйте начать с возврата какого то одного действия. Если возникает протест, чтоит понять « Почему я не хочу это делать».

В любом случае, чтобы что то начать, нужно провести анализ.

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа