Хочется разобраться в себе и в отношениях

Егор Сергеевич, внутренние состояние отражает внешнюю реальность. «Без ведома для себя впал в депрессию» здесь возникает много вопросов, такое состояние у вас впервые? Что предшествовало этому состоянию? Если исходить из вашего обращения, в какой- то момент чувства стали угасать, надо смотреть, в какой момент это произошло. В целом я вижу так вы идеализировали обьект( девушку) наделили его какими- то качествами, прямо кровинушка ( это звонок о том , что вы склонны к слиянию) со временем вы столкнулись с реальным , живым человеком, не очень соответсвующим вашему образу. Детали надо разбирать в терапии. Это моя гипотеза. 

Доброго времени суток Егор Сергеевич!

Если я Вас правильно понял, то Вы сейчас не испытываете эмоций, у Вас присутствует апатия и равнодушие к себе и окружающему Вас миру.

Напрашивается вопрос: "Не было ли какого-либо стресса перед этим состоянием?"

Если не было, прочитайте заметку -Кризис юношеского возраста. и проанализируйте, откликнется ли она в Вас. Если откликнется, то у Вас будет понимание, что с Вами происходит. Ещё можно предположить "экзистенциальный возрастной кризис".  

Юрий Моисеевич, Ногинск.
Кризисный психолог.
Психолог-сексолог.

Егор Сергеевич, 

в вашей жизни складывается что то не так, как хотелось бы., в первую очередь необходимо перестать осуждать себя за это. Многие люди, потерпев неудачу, или совершив ошибку, не только критикуют себя за это, но и считают свои поступки "плохими". Но на самом деле, ни один человек не желает себе зла. Какой бы мы поступок не совершали-нам кажется, что мы действуем во благо себе.

Вы действуете, исходя из доступного вам  контекста. Вы воспринимаете только ограниченную часть реальности, не видя картины мира в целом. Вы не учитываете каких то факторов реальности, которые делают позитивный результат невозможным. То, что приносило позитив в прошлом, перестало быть эффективным в настоящем.

Попробуйте воспринимать себя и свое поведение в более позитивном контексте- усвоить истину, что мы поступаем, исходя из благих побуждений, преследуем благие цели. 

Такая позиция позволит по-другому оценить себя и свою жизнь, а так же перейти к более полной картине реальности, в соответствии с которой, сможете изменить свое поведение на более эффективное.

Вы можете обратиться к психологу. С его помощью, вы сможете разобрать ситуации и создать себе новые жизненные намерения.

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа

Егор Сергеевич.

Добрый день.

Не думаю, что по  строкам вашего письма можно отыскать депрессию. Скорее, удивление о себе самом и желание узнавать, какой я на самом деле.  Эмоциональная составляющая, безусловно имеет значение в том, как вы себя чувствуете, от чего защищаетесь и почему,

аналитический психолог, психотерапия, консультирование по Skype