Желание всем нравиться

Доброго времени суток, у меня есть такая проблема, как я маниакально стараюсь всем нравится и произвести впечатление на каждого второго. Я осознаю эту проблему, отслеживаю ее, что и кто меня триггерит, останавливаю себя и тд. Но это получается не всегда, часто происходят откаты и апатия, особенно, если кто-то, утрирую, прошёл мимо меня или в компании не поддался на мои чары( а стало это происходить все чаще).

Воспринимаю я это как личное оскорбление, при этом я все осознаю и понимаю, что это не нормально, я всегда в состоянии напряжения, взвешиваю каждое слово, продумываю каждое движение, идеально одеваюсь, крашусь, веду себя достойно, подстраиваюсь под манеру общения каждого человека и тд.

Почти перестала нормально общаться с людьми, с мужчинами особенно, мне кажется, если люди узнают меня поближе, я буду им не нужна, не интересна, кажется, что я обязана быть идеальной и внешне, и в общении, не совершать ошибок, глупостей, всегда удивлять, но мне это очень тяжело даётся, из-за этого я постоянно на транквилизаторах и свожу любое общение к минимуму. От комплиментов, от взглядов я расцветаю, но это лишь на пару минут, и все заново. Часто я стала ловить себя на мысли, а мне самой то кто-то нравится?

А нравятся ли мне эти люди, кому я так стараюсь понравиться? Про мужчин, если подумать адекватно, то это мужчины должны стараться произвести на меня впечатление. Достойны ли они меня? В природе же самки оценивают самцов? Я же жду, когда меня кто то выберет. За мои годы, мне в итоге приходилось всегда делать первые шаги самой, и в дружбе, и в романтических отношениях. Личная жизнь моя в полном тупике, тк я даже перестала смотреть на мужчин и флиртовать с ними, тк считаю себя не достойной и не слишком хорошей. Дела, дом, уединение.

Я даю себе отчёт в том, что мне нравятся неидеальные люди и у меня нет цели искать в ком-то недостатки, так почему у других должно быть это желание? Я вижу, как мужчинам просто приятно женское внимание, что ухоженная женщина это уже красота, так с чего я взяла, что я никому не подхожу?

Я из обеспеченной семьи, очень слежу за своей внешностью и фигурой, постоянно слышу комплименты( если мне их не делают, это заставляет меня нервничать и ещё больше стараться очаровать) занималась профессионально музыкой, танцами, меня учили правильным манерам, тактичности, закончила престижный факультет, училась заграницей, но переживаю( никого не хочу обидеть) нравлюсь ли я людям с 9 классами образования, неухоженным или непонятным молодым людям мужского пола, которые видят счастье в курении кальяна и громкой музыки в машине.

Мне тяжело, чувство, что со мной что то не так не даёт мне спокойно жить, возможно, дело в том, что я нахожусь не в своём окружении( мое окружение это люди из среднего класса, им не интересно ни мое образование, ни увлечения, ни достижения, вечно все обесценивают, лучше выпьют пивка, они очень простые люди, но я к ним привыкла) я знаю, что между собой они не очень лестно отзываются обо мне, но я хотя бы не совсем одна, вдруг другое общество меня не примет, поэтому я просто ничего им не рассказываю, не делюсь, не одеваюсь с ними ярко и тд, чтобы не смущать их и не провоцировать на сплетни, соглашаюсь на их предложения.

Хотелось бы знать, можно ли как то изменить ситуацию.