- Опишите проблему
- Получите ответы БЕСПЛАТНО
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Образование проверено
- Гарантия сайта «Все Психологи»
Здравствуйте
Опишу ситуацию в целом
Начал встречаться с девушкой,инициатором общения и отношений была она,я решил попробовать
Два месяца все было хорошо,практически не ссорились,доверие было,ревности не было
Говорила что со мной счастлива,что чувства только растут, в общем все шло хорошо и своим чередом
Ей 23 года,но отношений у нее никогда не было особо,а со мной она сразу начала раскрываться и как говорила очень сильно тянет.
На неделю я улетал из города,каждый день созванивались,постоянно общались,говорила что скучает и ждет.
Прилетел и через 3 дня сказала,что не знает нужны ли ей эти отношения и ей нужна пауза и уехала к маме.
Я был в шоке,не понимал что случилось
Всю неделю она не писала,не звонила
Сказала приедет и поговорим
Приехала,встретились
Сказала что у нее нет ко мне чувств,что когда я улетал она начала сомневаться,а когда прилетел провела со мной пару дней и точно это поняла.
Взгляд полный равнодушия у нее был,я пытался как-то поговорить, решить,обсудить,но она уже приняла решение.
Не понимаю,как человек мог это было видно,быть полностью в тебе,гореть и все было обоюдно и взаимно и резко пропадают чувства,без какой-либо причины.
Ни ссор,ни третьего человека у нее или у меня не было,просто в момент стал не интересен.
У меня любви как таковой не сформировалось еще к ней,но я привык поэтому сейчас испытываю апатию,непонимание ну и в целом грусть.
Что можно с этим сделать? Как уйти от всех негативных чувств и нормально жить дальше?
Аношкина Жанна Алексеевна
Аношкина Жанна Алексеевна
Доброго времени!
Ваше состояние похоже на проживание утраты. Утрата отношений проживается через апатию, грусть и негативных чувства, такие как вина, стыд, страх и злость.
Возможно есть еще тревожное состояние из-за того, что не понятная ситуация расставания и нет ответа на вопрос "А что произошло?", это может мешать завершить процесс расставания и принять то, что произошло.
В терапевтическом процессе, я смогу помочь Вам разобраться в Вашем состоянии и найти ответы на вопросы для облегчения Вашего состояния. И через базовые ценности сформировать понимание желаемых отношений.
С наилучшими пожеланиями, психолог Жанна Аношкина.
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Как бы иной раз ни казалось, что очень просто самому себя вытащить из той ситуации, в которой оказался - но по факту сделать это зачастую сложно.
Вот вроде бы все, что нужно для жизни, есть - а радости или удовлетворения не приносит. Не радуют те вещи, которые раньше радовали. Что же делать, когда все резко стало серым и никчемным?
Первым шагом на пути к «выздоровлению» станет УборкаИменно уборка снаружи и внутри себя.
Начинаем с того, что нас окружает. Это дом, квартира или комната.
Запомните:
хотите начать новую жизнь - скажите Нет старому хламу и старым вещам.
Разберите каждый уголок вашего дома. Давно ли вы пользовались этим или тем предметом? А может, вы год или больше его не трогали? Тогда настало время освободить это место для чего-то нового. Принцип понятен - все, что не используется больше года, скорее всего, вам вряд ли когда-либо пригодится. Это правило касается и личных вещей, и косметики, и посуды, и техники.
Резюмируем - дарим, продаем или выбрасываем то, что вам давно не нужно. Какой из трех вариантов выбрать, решайте сами. Благо сейчас полно барахолок, и то, что вам не нужно, может быть очень полезно кому-то другому. Тогда и произойдет обмен. И вы останетесь более чем довольны.
После разбора вещей, на который вам понадобится время, переходите к генеральной уборке помещения. Уберитесь в каждом уголке вашего дома, проведите ревизию во всех шкафах и на антресолях. Физические движения и занятость очень хорошо заполняют ваше внутреннее пространство.
После разборки и уборки остановитесь и спокойным взглядом осмотрите каждую вещь, которая вас окружает: нравится ли она вам или мозолит глаз? Все, что находится за пределами вашего комфорта - нужно заменить.
Внешние помогающие атрибуты позволят вам начать выход из депрессивного состояния, в котором вы застряли.
После уборки во внешнем мире переходим к себе, своему телу и душеДалее двигайтесь, как вам комфортнее. Начинаем приводить тело к состоянию, о котором давно мечтали.
Осмотрите себя: все ли вам в себе нравится или есть моменты, которые вы хотели бы откорректировать? На этом пункте все вам в помощь: и массаж, и бассейн, и спортивный зал. И не забывайте про очень эффективную вещь - самомассаж. Ведь достаточно всего нескольких минут в день, и вы постепенно будете приближать себя к тому виду, который вам бы хотелось.
Параллельно с этим начинайте расписывать все свое свободное от работы и иных занятий время: о чем вы давно мечтали, но не могли воплотить в жизнь? Не было желания, времени или ресурсов? Сейчас у вас Есть и время, и ресурсы, и желание для себя любимого. Теперь у вас достаточно плотный график, в котором есть и прогулки, и физические занятия, и походы в театр и кино, и есть минутка на чтение.
Теперь переходим к важному моменту - внутреннему состояниюЯ вас уверяю, что после того, как вы разберете самые потаенные уголки вашего жилища, начнете воплощать в жизнь те планы, которые сами себе составили, у вас на упадничество просто не останется ни времени, ни желания. Ведь вы все сделали так, как вам нравится!
А вот теперь переходим к заключительной составляющей вашего внутреннего мира. Что там такое «пустота или одиночество»?
Я предлагаю одно упражнение, которое поможет понять, что там внутри такое, из-за чего кажется некомфортно и одиноко.
Сейчас будет самое интересное: представьте себя известным кинорежиссёром.
Сами выберите, каким хотите стать.
Сядьте удобно в кресло, увидьте себя в качестве актера, играющего в фильме о вас, и прокрутите этот фильм. Я не знаю, каким он будет: про семью, про работу или про отдых, вы сами решите для себя, какую часть вашей жизни хочется подкорректировать.
Просмотрите этот фильм, отметьте для себя те моменты, которые вам не нравятся в самом себе, в окружении или поведении. Выйдите из роли и запишите все комментарии про себя на бумаге. Может, у вас даже получится мини-рассказ про себя. Один рассказ - от лица «режиссера», а второй от лица «актера». И это будут абсолютно разные картины: одна реальная, со своими сложностями, а вторая идеальная.
А вот теперь эти письма о самом себе как бы с двух сторон нужно проанализировать.
В своих предыдущих статьях я рассказывала об эффективных способах работы с обидой, чувством вины и сценариями.
Можете пробовать самостоятельно, а если что-то не будет получаться, обращаться к квалифицированному специалисту.
Все в ваших руках.
Не бойтесь начать жить сначала: сегодня, здесь и сейчас.
Без озлобленности и обид.
Все зависит от вас, воспользуетесь вы этим шансом или нет.
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа
Здравствуйте, Сергей!
Сергей
Начал встречаться с девушкой,инициатором общения и отношений была она,я решил попробовать
Возможно, эту девушку в отношениях привлекает недоступность. Она была инициатором и, по-сути, добивалась Вашей любви. Недоступность разжигала страсть. А потом она добилась своего, и ваши отношения стали ей неинтересны, т.к. в истинной близости она жить не умеет. Такое переключение может быть очень резким.
Сергей
Что можно с этим сделать? Как уйти от всех негативных чувств и нормально жить дальше?
Отпускайте эту девушку, а для этого Вам необходимо прожить до конца все чувства, которые у Вас к ней остались. -Как отпустить любимого человека?-Как пережить боль потери?
Кроме того, Вам стоит разобраться, почему Вы попали в отношения с таким человеком? Готовы ли Вы к по-настоящему близким и доверительным отношениям. Если нужна помощь ,обращайтесь.
Столярова Марина, психолог очно и по Skype, Санкт-Петербург