Здравствуйте, мне 27 лет, парню 37, вместе мы 4 года. Я Незнаю что мне делать, с самого начала отношений я часто подозревала его в измене проверяла телефон, просматривала все его звонки, но ничего никогда не находила.
Спусковым крючком был момент, когда его знакомая начала к нему клеиться по смс, спрашивала переспал бы он с ней, на что он ответил, что нет, в переписке он ей отказывал. Но откуда мне знать вдруг потом он согласился. Сам факт что такая переписка была, вызвала у меня сильный стресс.
Он клянется что меня любит и никогда мне не изменял. Возможно и правда у них ничего не было, но я допускаю тот факт что когда то точно с кем то у него измена была. Просто я его не поймала. У меня сильный стресс, я не могу ниочем думать, ночью не могу спать, начала курить.
Пробовала все способы отвлечься, ничего не помогло. Мне обидно что моя мама поддерживает его и верит ему, что он честный и не изменял. Я хочу доказать правду, что это не так. Основная моя цель, чтобы он сознался. Все наше общение с ним каждый день сводится к тому что я его пытаю, но он нивкакую не хочет говорить правду.
Сказал что правда одна и, что он не изменял, но я в это не верю. Я Незнаю что мне делать, я его люблю. Но не вижу выхода из ситуации, моя ревность портит отношения, но я не могу ничего с собой сделать. Я начала уже думать о том, чтобы расстаться с ним, чтобы перестать ревновать. Но мы любим друг друга, очень тяжело будет расстаться, но я устала портить всем жизнь. Что мне делать, я 24 часа в сутки не могу больше ниочем думать.
Ещё я не понимаю почему он все это терпит если с его слов измены не было. Мне кажется он боится мне признаться т.к знает что я устрою истерику. Но я и так устраиваю их каждый день обвиняя его в изменах. После той переписке доверять я ему не могу. Не могу понять почему моя мама мне не верит, они оба говорят что я не в себе. Этот факт ещё больше меня заставляет копаться и искать способ доказать измену. Что мне делать? Мне морально очень тяжело. Хочу чтобы он сознался только тогда мне станет легче.
Векслер Олеся Борисовна
Векслер Олеся Борисовна
Яна, здравствуйте.
Потенциальная измена вашего МЧ у вас сейчас, как навязчивая мысль. Она не находит подтверждения, ничем не обоснована, кроме ваших предположений, но она упорно сидит у вас в голове и портит вам и жизнь, и отношения. И вы все действия вашего МЧ видите через призму его потенциальной измены, которая пока есть только в вашем восприятии действительности.
Яна
Хочу чтобы он сознался только тогда мне станет легче.
А в чём вам станет легче? В том, что вы подтвердите свою правоту? А что она вам даст? Как отзовётся на ваших отношениях? Они улучшатся? Станут более доверительные? Вы перестанете ревновать?
И тут вам лучше разобраться в себе - а что эта мысль, это восприятие вам даёт? Чем помогает? В чём мешает?
А что будет, если отпустить эту мысль, если она исчезнет в воздухе? Представьте себе этот момент. Что почувствуете? Если облегчение, значит попробуйте поработать с собой сами, пооспаривать себя, останавливать поток мыслей, переключать внимание на иные дела, действия. Если же почувствуете внутреннее сопротивление, возмущение - то, Яна, это действительно навязчивое состояние. И тут подтвердится измена, не подтвердится - облегчения вам это не принесёт. На смену может прийти другая навязчивая мысль, третья.
Тогда поработайте с психологом. Найдите те "якорьки" которые вас держат в ваших убеждениях. Разберите, почему, в силу чего, они так принципиально важны для вас. Это всё для того, чтобы снизить ваше эмоциональное напряжение, которое не даёт вам полноценно жить и радоваться жизни.
Яна, возникнут вопросы - пожалуйста обращайтесь.
Искренне желаю вам благополучия.
Векслер Олеся, практикующий психолог, КПТ
Здравствуйте Яна, вы пишите, что уже с самого начала стали
Яна
Я Незнаю что мне делать, с самого начала отношений я часто подозревала его в измене проверяла телефон, просматривала все его звонки, но ничего никогда не находила.
что дало вам такой толчок? Если у вас был уже такой опыт прежде, то возможно он и является причиной недоверия сейчас. Ваш мужчина уже зрелый человек, который может отдавать себе отчет зачем он с вами и что ему дорого, поэтому все страхи это ваши и работать нужно над этим вам.
Яна
пусковым крючком был момент, когда его знакомая начала к нему клеиться по смс, спрашивала переспал бы он с ней, на что он ответил, что нет, в переписке он ей отказывал.
стоит выяснить откуда эта женщина взялась и почему завязалась данная переписка, чтобы понять смысл этой ситуации.
С уважением,
Юрий Карлинский, психолог, гештальт-терапевт.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
