Здравствуйте. Очень сложная эмоционально ситуация, я не знаю, что делать. 6 лет назад познакомилась с парнем, отношения складывались поначалу хорошо, мы очень друг друга понимали, но он постоянно отдалялся от меня, потом опять возвращался. Я успела полюбить его и привязаться, но с этим чувством неопределенности было тяжело.
Так жила несколько лет, после чего начали другие отношения с человеком, которому я нравилась, он добрый, понимающий и отзывчивый, но мне в нем многое не нравилось. У нас не было букетно-конфетного периода, он уезжал по работе на 3-4 месяца, приезжал на месяц, по приезду я старалась делать все для его комфорта. Отдачи от него я фактически не получала, с материальной точки зрения тоже.
Позже мы съехались и начали оплачивать квартиру пополам, отдых - пополам. Меня это очень угнетало, тк я получала в разы меньше. Так прошло три года, я ловила себя на мысли, что ни разу не переставала думать о том, в кого влюбилась много лет назад.
После того, как мы съехались, у нас случилась близкая связь, он стал первым парнем у меня, но влечения к нему я не испытывала. В итоге крайний раз, когда он снова уехал, я встретилась с тем человеком, которого любила все это время. Мы прогулялись, поговорили, фактически весь день провели вместе, меня очень сильно тянуло к нему. В итоге произошло необратимое.
Я понимала, что совершаю ужасный поступок, но не могла пойти против своих желаний и надежд быть с этим человеком. Попыталась расстаться с парнем, он не захотел уходить и сказал, что только по приезду мы все обсудим и наладим. Про измену я не смогла сказать. В итоге все было в подвешенном состоянии. Так прошло несколько месяцев, я виделась с тем, кого люблю, все было замечательно, я как будто начала жить заново, он признался мне в любви. Я не смогла утаивать ложь и сказала, что у меня есть парень, что я очень переживаю обо всем и очень запуталась. Он сказала, что будет ждать, пока я разберусь в себе и примет любое мое решение. Я решила, что будет правильным прекратить общение. Но не смогла и мы снова и снова начинали общаться заново.
Я много раз пробовала разорвать отношения, говорила, что есть другой человек, которого я люблю, но без толку, парень говорил, что только по приезду все решится и он не будет меня отпускать. Когда он приехал это было похоже на ад. Он пытался выяснить, было ли что-то, постоянно копал, что-то выискивал, давил на меня, сказал, что не может мне верить, смотреть и целовать, пока не убедится в том, что ничего не было. Но я уже сама ничего не хотела, просто хотела спокойствия. Это продолжалось полторы недели.
После уезда, он сначала говорил о том, что мы все решим и наладим, потом начал взламывать мои соц. Сети и сказал, что нашёл подтверждение всему, оскорбил и мы прекратили общение полностью. Я чувствовала и чувствую себя низкой женщиной после этого, недостойной счастья. А человек, которого я любила, исчез из моей жизни, как только узнал, что я рассталась с парнем. Я долгое время нахожусь в полной депрессии и апатии.
Я понимаю, что сама виновата в том, что сделала, что поверила во взаимную любовь, но простить себя за блуд я не могу и не вижу смысла в дальнейшем существовании, ибо такие женщины, как я, просто не нужны ни одному хорошему парню.
Буреева Василиса Валерьевна
Буреева Василиса Валерьевна
Дарина, здравствуйте!
Не надо себя оскорблять, принижать, каждый из нас может ошибиться и это нормально. В мире нет идеальных людей.
Теперь давайте разбираться. Сначала парень с которым Вы жили. По Вашим словам Вы были вместе, но отдачи и тех отношений, которые Вы хотели, Вы толком не получали. Но тем не менее Вы были с ним целых 3 года и даже съехались. Значит что-то Вас держало. Как я понимаю в своё время, когда парень, которого Вы любите, исчез, Вам было плохо и Вы искали кем бы заполнить пустоту и подвернулся этот молодой человек.
Итак, мы получили урок как не стоит поступать, особенно сейчас, когда Вы остались одна. Ни в коем случае не заполняйте пустоту кем-то временным. Счастья Вы от этого не получите, а только новыми проблемами обзаведетесь.
Теперь парень, которого Вы любите и который сбежал. Очень интересная ситуация, но могу судить только по тому, что Вы написали. Выглядит так будто он возвращался к Вам, когда это было выгодно. Как будто Вы были запасным вариантом.
Смотрите сейчас самое главное для Вас это переключиться от всех этих мальчиков и мужчин и направить взор на себя. Избавить от чувства неуверенности в себе, встать на ноги психологически и только после этого начинать по новой с кем-то строить отношения
Я бы посоветовала сейчас перенаправить Вашу энергию на спорт или творчество. Найдите то, что Вам по душе и занимайтесь этим. Когда придет спокойствие, тогда Вы будете знать что делать дальше:)
Я желаю Вам удачи! Если нужна будет помощь с неуверенностью в себе, пишите, вместе разберёмся с ней :)
С Уважением, Василиса Буреева
Онлайн психолог
Векслер Олеся Борисовна
Векслер Олеся Борисовна
Дарина, здравствуйте.
Вы находились в отношениях, от которых не получали ни нужных вам эмоционального и физического отклика. Отсюда и ваша тяга к тому, кто давал вам те ощущения, которых вы ждали.
Дарина
простить себя за блуд я не могу и не вижу смысла в дальнейшем существовании, ибо такие женщины, как я, просто не нужны ни одному хорошему парню
Ваша вина перед собой лишь в том, что не смогли себе искренне признаться, что отношения с первым парнем - это не то, что вам нужно. Вы достойны нормальных отношений, где будут гармония и взаимность.
Будьте всегда честны с собой, прислушивайтесь к своим желаниям, своим потребностям.
Если возникнут вопросы - пожалуйста обращайтесь, готова вас поддержать.
И желаю вам удачи!
Векслер Олеся, практикующий психолог, КПТ
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Дарина
Дарина (8 лет) 15.10.2022 Здравствуйте. Очень сложная эмоционально ситуация, я не знаю, что делать. 6 лет назад познакомилась с парнем
Для вашего возраста вы неплохо владеете речью. ))
Дарина
меня очень сильно тянуло к нему. В итоге произошло необратимое.
Но рассуждения о физической близости - в принципе соответствуют указанному вами возрасту.
Если же говорить чуть более серьёзно - то на самом деле похоже что ни первый ни второй парень - не являются теми кто вам на самом деле нужен. Жаль конечно что вы не указываете свой реальный возраст - важно же уметь быть честной, и в первую очередь - перед самой собой. И похоже вы не можете честно признаться самой себе - что такие отношения вас не устраивают. А "честное признание" - это "первый шаг к изменениям".
Вы живёте в современном мире где люди не всегда с первого раза "встречают своего единственного". И если вы поработаете с психологом и отпустите своё прошлое - и научитесь говорить хотя бы самой себе правду - вы сможете наладить свою жизнь и судьбу.
Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь получше во всём разобраться. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт, тренинг-аналитик ЕАРПП
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Как бы иной раз ни казалось, что очень просто самому себя вытащить из той ситуации, в которой оказался - но по факту сделать это зачастую сложно.
Вот вроде бы все, что нужно для жизни, есть - а радости или удовлетворения не приносит. Не радуют те вещи, которые раньше радовали. Что же делать, когда все резко стало серым и никчемным?
Первым шагом на пути к «выздоровлению» станет УборкаИменно уборка снаружи и внутри себя.
Начинаем с того, что нас окружает. Это дом, квартира или комната.
Запомните:
хотите начать новую жизнь - скажите Нет старому хламу и старым вещам.
Разберите каждый уголок вашего дома. Давно ли вы пользовались этим или тем предметом? А может, вы год или больше его не трогали? Тогда настало время освободить это место для чего-то нового. Принцип понятен - все, что не используется больше года, скорее всего, вам вряд ли когда-либо пригодится. Это правило касается и личных вещей, и косметики, и посуды, и техники.
Резюмируем - дарим, продаем или выбрасываем то, что вам давно не нужно. Какой из трех вариантов выбрать, решайте сами. Благо сейчас полно барахолок, и то, что вам не нужно, может быть очень полезно кому-то другому. Тогда и произойдет обмен. И вы останетесь более чем довольны.
После разбора вещей, на который вам понадобится время, переходите к генеральной уборке помещения. Уберитесь в каждом уголке вашего дома, проведите ревизию во всех шкафах и на антресолях. Физические движения и занятость очень хорошо заполняют ваше внутреннее пространство.
После разборки и уборки остановитесь и спокойным взглядом осмотрите каждую вещь, которая вас окружает: нравится ли она вам или мозолит глаз? Все, что находится за пределами вашего комфорта - нужно заменить.
Внешние помогающие атрибуты позволят вам начать выход из депрессивного состояния, в котором вы застряли.
После уборки во внешнем мире переходим к себе, своему телу и душеДалее двигайтесь, как вам комфортнее. Начинаем приводить тело к состоянию, о котором давно мечтали.
Осмотрите себя: все ли вам в себе нравится или есть моменты, которые вы хотели бы откорректировать? На этом пункте все вам в помощь: и массаж, и бассейн, и спортивный зал. И не забывайте про очень эффективную вещь - самомассаж. Ведь достаточно всего нескольких минут в день, и вы постепенно будете приближать себя к тому виду, который вам бы хотелось.
Параллельно с этим начинайте расписывать все свое свободное от работы и иных занятий время: о чем вы давно мечтали, но не могли воплотить в жизнь? Не было желания, времени или ресурсов? Сейчас у вас Есть и время, и ресурсы, и желание для себя любимого. Теперь у вас достаточно плотный график, в котором есть и прогулки, и физические занятия, и походы в театр и кино, и есть минутка на чтение.
Теперь переходим к важному моменту - внутреннему состояниюЯ вас уверяю, что после того, как вы разберете самые потаенные уголки вашего жилища, начнете воплощать в жизнь те планы, которые сами себе составили, у вас на упадничество просто не останется ни времени, ни желания. Ведь вы все сделали так, как вам нравится!
А вот теперь переходим к заключительной составляющей вашего внутреннего мира. Что там такое «пустота или одиночество»?
Я предлагаю одно упражнение, которое поможет понять, что там внутри такое, из-за чего кажется некомфортно и одиноко.
Сейчас будет самое интересное: представьте себя известным кинорежиссёром.
Сами выберите, каким хотите стать.
Сядьте удобно в кресло, увидьте себя в качестве актера, играющего в фильме о вас, и прокрутите этот фильм. Я не знаю, каким он будет: про семью, про работу или про отдых, вы сами решите для себя, какую часть вашей жизни хочется подкорректировать.
Просмотрите этот фильм, отметьте для себя те моменты, которые вам не нравятся в самом себе, в окружении или поведении. Выйдите из роли и запишите все комментарии про себя на бумаге. Может, у вас даже получится мини-рассказ про себя. Один рассказ - от лица «режиссера», а второй от лица «актера». И это будут абсолютно разные картины: одна реальная, со своими сложностями, а вторая идеальная.
А вот теперь эти письма о самом себе как бы с двух сторон нужно проанализировать.
В своих предыдущих статьях я рассказывала об эффективных способах работы с обидой, чувством вины и сценариями.
Можете пробовать самостоятельно, а если что-то не будет получаться, обращаться к квалифицированному специалисту.
Все в ваших руках.
Не бойтесь начать жить сначала: сегодня, здесь и сейчас.
Без озлобленности и обид.
Все зависит от вас, воспользуетесь вы этим шансом или нет.
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
