Я боюсь, что меня убьют

Влада

Ничего подобного не было, никогда никто не врывался ко мне в комнату, в дом

Влада

Здравствуйте, я переехала в Европу

Влада, но ведь в то место из которого вы переехали - кто-то ведь "ворвался"... ваша психика реагирует в виде ПТСР, хочется надеяться что  в лёгкой форме и постепенно, при наличии ощущения стабильности и безопасности всё будет идти на лад.

Будет здорово если вы сможете найти возможность поработать с психологом.

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Если психика реагирует подобным образом, значит что то все таки было. Ведь из пустоты ничто ниоткуда не берётся. 

Проработать свои страхи можно, но не самой, а в сопровождении профессионала. Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! Есть специальные методики, где идет работа с чувством  страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!

За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!

После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа

Добрый день, Влада! Нужно вспомнить, что произошло в эти 1-2 месяца, по истечении которых вы стали боятся. Возможно, страх связан с какими-то новостями (мигранты, погромы,...) или услышанной историей.

Также не забывайте, что вы сейчас живете, как и все переехавшие в другую страну, в стрессе: многое по-другому, многое непонятно, возможен еще языковой и культурный барьер, нет еще тыла в виде близких друзей и налаженной стабильной жизни. Плюс политическая ситуация, которая может вам подсознательно представляться опасной лично для вас в Европе. 

Вам рекомендована психологическая поддержка. Обращайтесь, я готова вам помочь!

С уважением, психолог-графолог Марианна Лату.

Доброго дня, Владо. 
З описаного Вами можу зробити припущення, що Ви маєте гостру реакцію на стрес та підвищений рівень тривоги. 
Для того, щоб упевнитись в цьому, необхідно провести психодіагностику відповідними інструментами (тестами), а потім рухатись далі в напрямку позбавлення симптоматики. 
Попередньо для самозаспокоєння Ви можете користуватись різноманітними методиками та вправами на дихання для позбавлення симптомів тривоги (наприклад, дихання за квадратом або обіймання себе та заколисування в позі сидячи). 
Якщо Ви не маєте надійного друга, який може витримати та контейнувати Ваші переживання, можна спробувати записувати свої страхи в щоденник або навіть малювати їх. 
Якщо Вам підходить формат онлайн, приходьте на консультації для роботи з тривожністю та страхами. 
Успіхів Вам, Владо

З повагою,

Катерина Овчар

психолог, Київ