Здравствуйте,хотела бы узнать что я за человек,и как мне поменяться…в детстве вроде не так было заметно ,но сейчас когда стала старше ,становится еще труднее в таком состоянии жить ,я не могу быть в компании людей,не могу смотреть в глаза человеку,хочу сказать ,но не могу…всегда всего смущаюсь очень сильно ,и не могу сосредоточится,из-за этого …в школе меня все избегали …и никто не общался со мной,но сейчас конечно все по-другому,и это хоть и прошлом,но мне кажется тогда ,упала моя самооценка,я чувствую себя неуверенно,особенно без косметики ,не могу себе позволить открытые разговоры,особенно не нравятся маленькие пространства ,там где много людей,бывает не знакомым даже слова не могу сказать
Ева, здравствуйте!
Я думаю, необходимо хотя бы несколько сеансов с психологом, чтобы понять, что именно вас смущает в себе и чего стесняетесь. Потом будет понятно, что хотите для себя, куда необходимо развиваться.
Делать сразу всё и меняться кардинально не получиться, будет необходимо время. Но если вы уже готовы что-то менять, то буду рада вас видеть на онлайн консультации, пишите
Удачи вам, Ева!
С уважением, Ляззат. Психолог, очные и онлайн консультации
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Как полюбить себя? - убедиться в своей уникальности, неповторимости, красоте внутренней и внешней.
Помочь, принять, понять и полюбить себя могут простые вещи, которые сегодня доступны каждому:
Фотоаппарат. Делайте побольше снимков. Не нравиться результат? Тогда покажите фотографии большому количеству людей (например, можно выложить в социальной сети). Сразу сработает пункт второй: то, что кажется некрасивым одному, для другого будет выглядеть просто совершенно. А если есть сильные сомнения по поводу фотогеничности, то сделайте портфолио у хорошего фотографа. Профессионал сумеет подчеркнуть все самое лучшее и развеять сомнения
Зеркало. Смотреть на свое отражение можно и нужно часто и, обязательно, с любовью. Ведь только в зеркале можно увидеть самого дорого, близкого и родного человека – себя!
Дневник. Записывая все свои победы и поражения, удачи и сомнения, мысли и переживания в обычную тетрадь, можно проанализировать и обдумать их, увидеть совершенно в другом свете. Если перечитать отдельные фрагменты через некоторое время, это поможет получить ответы на разные вопросы, в том числе понять себя, свое поведение и эмоции в конкретной ситуации.
Все еще остается вопрос «кто я?», то вот ответ: умница, красавица, замечательный человек и интересная личность!
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа
Здравствуйте Ева! Скорее всего вы стеснительный интроверт. Интроверты и без того не очень общительны, но если они еще и закрыты воспитанием, то им не легко быть в обществах. Терапия вам поможет справиться с данной ситуацией.
Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
