Муж обвиняет в измене

Анна, либо у него мания, либо он сам вам неверен и « зеркалит», чтобы мысленно оправдать себя.

В любом из вариантов, эта тема не здоровая. И решить ее Самостоятельно вы не сможете. Вы не обладаете компетенциями врачей.

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа

Здравствуйте Анна! Действительно, с чего ваш муж решил, что вы ему изменяете? Если не было никаких предпосылок для этого с вашей стороны. Страх измены связан с детской травмой, которую люди получают от родителей. Эти травмы вуалируются под различные фобии и страхи во взрослом возрасте, поэтому вашему мужу желательно пройти курс терапии на данную тему. Вам оправдываться не в чем. Это его проблема. 

Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог

Анна, добрый день! 
Внутри вас «сидит» этот триггер.  

Вспомните где, когда и в чем вы изменяете себе? Когда хочется одно, но делаете другое «как надо» или «я так должна», «я выше этого», «я не буду реагировать», или «замолчать недовольство» и т.д.
В поле не появился бы на пустом месте человек, закрывающий вам вашу глубоко спрятанную эмоцию. 
Вы пишите, что хотите доказать, но когда человек ни в чем не виновен, ему нечего никому доказывать, он зрел и свободен.

Если вы хотите прекратить это, то нужна стратегия.

Если посмотреть вглубь этой истории, то внутри каждого из нас есть фигуры родителей, с запечатленными схемами поведения и реагирования, посмотрите туда, возможно кто-то кого-то обвинял там и тогда. Вы можете этого не помнить, но это могло быть, можно узнать у мамы

Ещё вы не написали про чувство, которое испытываете каждый раз, когда вас обвиняют? А это очень важно! 
отсюда и начинается психотерапия 

«не будет крючочка, не будет и сучочка»

Начните говорить о своих чувствах в «я-сообщении», попробуйте сменить тактику, искренне желаю разобраться именно вам в этом, так как именно вас это беспокоит

Москва
С уважением, психотерапевт
Смирнова Екатерина

Анна, часто в неверности упрекают те кто сам не слишком-то зациклен на сохранении верности.

Вам нужно научиться не давать себя в обиду и отстаивать свои границы, и в этом вам поможет работа с психологом. К счастью вы указали что вы из города на букву "М" (чтобы не разглашать ваших "персональных данных"), ваш вопрос в разделе вопросов  из этого города, и вы можете получить тут в том числе и бесплатную помощь специалистов, так что всё у вас непременно наладится!

Берегите себя и свои нервы, вашему ребёнку нужна мама в психологически спокойном состоянии!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

У вашего мужа тревожное расстройство и бредовая ревность. Он неуверен в себе, как мужчина, он имеет низкую самооценку и в интимной сфере у него психологические проблемы. Такое поведение мужа-бред ревности. Что делать вам: 

1-поговорить с ним 1 раз спокойно и указать на его неадекватную ревность

2-предупредить, что либо он лечится у психотерапевта, и вы никогда более эту тему с ним не обсуждаете

3-не оправдываться, не разъяснять, не говорить, не обсуждать его бред. Можно обсуждать только одно «когда ты пойдёшь лечить бред ревности?»

      Суть этих рекомендаций в том, что он как бы этим болен и любое ваше обсуждение с оправдываемыми только поддерживает его бред. 
     Не справляетесь, на консультации разберёмся.