Как вести себя с мамой?

Мария

Вот уже 3 дня не звонит и я ей тоже!

Другой бы человек - РАДОВАЛСЯ бы этому  результату. Но вас судя по всему "выдрессировали" в детстве - что "мамочке нельзя перечить, её надо во всём слушатся". Ну - "не  для того я тебя рОстила, чтобы ты  мне так отвечала, вот доведёшь ты меня до инфаркта, смотри  что  уже  с отцом случилось - а тогда тебе придётся за нами двумя ходить-ухаживать".

Как  правило  подобное манипулятивное управление ребёнком строится через  чувства вины, стыда и страха.

Почитайте у меня на сайте  статью о том как это происходит:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=196-Methods_of_Education

Могу поговорить с вами в рамках консультации, вместе подумаем - где, как, насколько жёстко проводить границы.

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Здравствуйте Мария, видимо ваша мама может общаться только с вами. Объясните ей, что устаете и не можете много общаться. Потихоньку обрезайте интенсивность общения до 1 раза в день, потом до 2-х раз в неделю. Привыкнет. Ставьте беззвучный режим на телефоне и не берите трубку некоторое время. Потом можете позвонить и объяснить все, что вы про это думаете.

Здравствуйте, Мария. Главное оставайтесь верной себе сейчас, будьте уверены в том, что вы всё сделали правильно, иначе она бы вас не услышала. Да, ваша мама не молода и ей неприятно менять привычки, но она справится, она прожила больше чем вы, умеет жить без Вас. Чуть позже по готовности раскройтесь к ней в любви, это будет ценно для вас обеих. 

С уважением, Мандрикова Екатерина.

Мария, в моей статье описана действенная схема взаимодействия

-Как правильно объяснить родителю или супругу то, что вам не нравится

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа

Увы! Слишком поздно вы все осознали в отношениях с мамой. Теперь она слишком старая  и не сможет сама себе обеспечивать уборку, уход, помощь. 
   Теперь вам желательно себя поберечь и начните со звонков. Постройте удобный для вас график созвона с мамой, например: по субботам в 11.00 и в другое время просто не берите трубку. Предупредите маму, что созвон по субботам. Далее вам необходимо терпение и трубку не брать! Сейчас ваша мама, как дитё малое, только дрессировкой тут справитесь. 
    Проблема не только в маме; проблема внутри вас; вы ее боитесь и не решаетесь эту трубку не поднимать. Внутри вас сидит ответственность с тревогой. Это навязанная ответственность и беспричинная тревога. 
   Проанализируйте себя. Если получиться общение по графику и вы выдерживаете, то все нормально! Мама привыкнет. 
    Вы поймите, ее не переделаем; но вы сама собой владеть должны и можете. Она звонит.., но вы отвечаете на звонок! Вот с этим нам надо разбираться. Не с тем, что она вас пресингует, а с тем, что вы психологически продавливаетесь. 
    Если вы не выдерживаете и поднимание трубку, с раздражением ругаетесь с мамой, то нужна работа с Психологом. Обращайтесь!