Как мне бороться с агрессией и стать более лучшей версией себя?

   Здравствуйте, Алия! Родителей, конечно , не выбирают.И Вы посланы космосом именно в эту семью, к этим родителям, чтобы решить какие-то задачи. Поэтому надо принять их и начать построение своей жизни не на агрессии и злобе, а на другом. Потому что , пока у Вас сердце занято плохой энергией, оно не может быть открыто для чего-то хорошего, нет в нем ни места, ни сил.

  Признайте агрессию в себе. Агрессия -это нормально, она дана нам для прорыаа, для концентрации,дело в ее количестве и социальной безвредности ( то есть Ваша агрессия есть  но она не мешает и не задевает окружающих).  Для выражения агрессии можно найти социально приемлемые способы ( физическая активность, ведь гормон злости распадается только при физической нагрузке;  можно кричать в безлюдном место, можно бить подушку, можно рвать газету...).

  Теперь, когда Вы опустошены и расслаблены, надо подумать, что Вы встроите вместо агрессии. Это должно быть что-то ДЛЯ СЕБЯ.

Подумайте, что можно сделать , чтобы Ваша САМОСТЬ проявилась, Ваше Я было взлелеяно, любимо и уважаемо. Когда Вы признаете свое право быть СОБОЙ, любой , и хорошей, и не очень, тогда Вы начнете жить ДЛЯ СЕБЯ.  Для себя - это не есть эгоизм, это восстановление целостности своей Личности. Без этого понятия Вам трудно общаться с близкими, потому что Вам кажется, что Вы все время в чем-то виноваты, кто-то стремится Вас обидеть или уже обидел.

   Найдите в своем сердце хорошее и сфокусируйтесь на нем. Поверьте, вслед за Вами начнет меняться и окружающий мир. И это будет прекрасный и удивительный мир, полный интересным и важным.

Я желаю Вам самого большого роста и трансформации. Возьмите ответственность за свою жизнь в свои руки. С уважением и верой в Вас Наталья

Дян Наталья , Алматы