Мне бы очень хотелось избавиться от страхов и тревоги

1120 2 ответов

Софья (23 года) 09.04.2021

На протяжении очень долгого периода появился страх смерти и опасных болезней, все мои мысли направлены только на это, из-за этого беспокоят частые вегетативные проявления. Беспокоит мнительность, сильная внушаемость

Софья, здравствуйте!

Это может быть запросом для работы с психологом.
Обращайтесь, помогу справиться со страхами.

С уважением,

Бугаец Юлия, медицинский психолог в СПб, очно и онлайн.

Коваленко Ангелина Александровна

Коваленко Ангелина Александровна

София, 

если человек живет счастливо, то страх смерти как таковой отсутствует. Вы не любите свою жизнь. 

Основное, чем сейчас вам нужно заняться- целеполаганием.

Расстановкой жизненных приоритетов и вашей жизни на несколько лет вперед.

Для этого вы можете провести простую технику : просто помечтайте. Представьте, кем бы вы хотели себя видеть через год. Как бы вы выглядели, кто рядом с вами бы находился, где бы вы жили, где бы работали.

Начните вести дневник ваших достижений.

Это вас будет приближать к желаемой цели.

Буду рада вам помочь более детально разложить ваши цели и научить способам их достижения, создать новые жизненные намерения.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как мне избавиться от страха и навязчивой идеи?
Мне 33.я не замужем,детей нет,работаю медсестрой.в силу финансовых трудностей мы с моим младшим...
2342 1 ответ
Как избавиться от волнения и тревоги?
Мне 18 лет. Меня постоянно мучает странное чувство тревоги, меняется настроение и хочется только...
5426 2 ответа
Что делать, если я ничего не хочу?
Мне ничего не интересно,ничего не радует. Мне кажется ,что ничего не имеет смысла и я бессильна....
896 1 ответ
Четыре года не хочу ничего делать
Добрый день!Почти 4 года я не могу ничего делать. Как не пытался выйти из подобного состояния,...
1348 2 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ