Самореализация, страх, что специалист и профи из меня не выйдет

 Ольга, здравствуйте! Вы в прекрасном возрасте... и дети подросли, уже школа! И у вас есть время, чтобы заняться собой! Да согласна с вами, что страхи перекрывают желания и не позволяют мечтам сбываться.... Попробуйте просто помечтать и позвольте себе делать то , что хотите - это первое! Второе - поговорите о своих страхах с близкими, подругами. Думаю вы найдете для себя ответы. Консультация психолога,тоже в помощь.

Удачи! 

О.В.

Гештальт-терапевт, семейный психолог в Алматы и по Skype

Здравствуйте, Ольга! Как я понимаю, сейчас у Вас, так или иначе, главное занятие быть мамой. А у мамы много дел и забот. Поэтому, если сейчас Вам ни чем больше не хочется заниматься, желание, как Вы пишете, на нуле, то разве в этом есть что-то удивительное? Другое дело, что Вы думаете о том, как бы заняться чем-нибудь. Причём даже не получается точно определить чем именно. Может получаться так, что эти мысли возникают у Вас потому, что их принято считать правильными. В жизни надо чем-то заниматься и т.п. Но если внимательно оценить ситуацию, вместо того, чтобы думать "как положено", то разве Вам сейчас нужно заниматься какой-то работой и осваивать что-то новое? Или Вам сейчас лучше заниматься тем, чем Вы и занимаетесь, то есть, в первую очередь, детьми? Не кажется ли Вам, что на самом деле именно в этом Вы сейчас можете реализоваться более всего? Вы сами пишете, что, до появления детей,  пробовали осваивать что-то новое и у Вас это получалось. Значит в принципе это возможно. А сомнения в том какой я специалист и реализовался ли я свойственны многим людям, в том числе и серьёзным профессионалам. Без таких сомнений мы, собственно, и не могли бы двигаться вперёд.

Удачи Вам и Вашей семье!

Пушкарёв Юрий Игоревич. Психолог. Работаю онлайн

Здравствуйте,Ольга.Возможно,Вы всегда жили из чувства долга и не задумывались об этом.Но,жизнь из чувства долга-всегда низкого качества.Так как,человек не в состоянии расслабиться,стать довольным собой,находиться в покое и вглядываться с интересом на свои победы и цели.Новая жизнь происходит из умения жить в согласии с собой-любимой.Это жизнь от слова ХОЧУ,мне нравится,жизнь по удовлетворению своих желаний и намерений.Тогда Вы можете быть и уставшей и счастливой одновременно,с огоньком в глазах.Это вопрос идентичности(кто я и чего хочу).Решаться он может в объемной ,длительной терапии,например,с психоаналитиком.Что бы раскрыть в себе таланты и внутриличностные интересы.Когда мы знаем свою ценность,мы начинаем знать,чего мы хотим и что делать.Обращайтесь,если захотите открыть себя с помощью анализа своей личности.

Ольга, добрый день, 

Есть понятие "депрессия", которое у всех на устах. И мало кто говорит о монотонии и фрустрации.

Вероятно, у Вас как раз эти состояния. Накопленная усталость от однообразия, от поглощенности интересами других, от рутины. И в этом сниженном состоянии не хватает энергии на свежее восприятие.

Скука, отсутствие интереса к чему-либо обычно говорит о подавленной агрессии. На детей и мужа злиться "нехорошо", да и нет оснований серьезных, но тем не менее раздражение накапливается из-за того, что Вы уже давно не принадлежите самой себе. Чувство вытесняется, запрещается, параллельно гасятся и все остальные чувства. Это нормальная реакция у многих мам и домохозяек. Обычно окружающие обесценивают эту проблему, не понимают серьезности ситуации.

Речь не о том, что надо стать агрессивной.

Само осознание потребности в личном пространстве и чувствах от этого дефицита личного времени уже целительно. Обратите внимание на эту потребность. Организуйте пространство для нее, ищите любой интерес, не обязательно сразу профессиональный. Бывает так, что для начала просто нужно чем-то увлечься, и как падающее домино одно событие повлечет за собой другое, энергетика заболоченности повседневностью развеется. И придут идеи о занятости.

Или как вариант - сказать "да" любой возможности устроится на работу. Новый ритм, новые люди тоже освежают восприятие, несмотря на. Можно идти не от внутреннего состояния, ожидая, что оно изменится, а намеренно менять декорации, пусть поначалу просто ради смены самих декораций без далеко идущих карьерных планов. Только активность рождает новую активность.

Удачи Вам, новизны и легкого движения!)

С уважением, 

Коньшина Анастасия
аналитически ориентированный психолог
работа онлайн