Как обрести уверенность в себе?

299 1 ответов

Zhanna (36 лет) 02.09.2020

Здравствуйте!Как стать уверенной в себе!Я замкнутая,закрытая,малоразговорчива,стеснительная,необщительная.Сейчас в декрете уже как 5 лет появился какой то страх,тревога,нервозность,устала уже от самой себя!Буду ждать вашего ответа!

Здравствуйте,Жанна.Уверенность в себе приобретается в детско родительских отношениях.Но,если на ребенка давят,понукают,строжатся чаще,чем достаточно,то появляется недоверие к себе со всеми вытекающими последствиями.Поработайте с книгой Эллис.Рационально эмоциональная терапия.Длительно,перечитывая и впитывая новый взгляд на себя и на внешний мир.У Вас появятся новые стратегии управления своей жизнью.Если книги будет не достаточно,найдите возможность поработать в личной терапии ,например,с психоаналитиком.Работа большая и должна помочь Вам избавиться от ранних травм и восстановить легкость и принятие себя сильной и самодостаточной в любых ситуациях.Обращайтесь,смогу помочь.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как обрести уверенность в себе?
Я разочаровалась в муже. Вместе живем 6 лет. 2 года в браке. Ребенку год. За 6 лет было многое....
1548 3 ответа
Как обрести уверенность в себе и побороть комплексы?
Добрый день! Начну с истоков моей проблемы. Несколько лет назад, по врачебной ошибке, изрядно...
1817 3 ответа
Зависимость и принятие решения
Уважаемые психологи, добрый день. Прошу вас помочь разобраться в ситуации и направить меня на...
849 5 ответов
Как снова научиться радоваться мелочам?
На работе не ценят, дома никакой поддержки. Всё потеряло смысл. Опустились руки. Все время плачу....
784 2 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ