Здравствуйте. Меня зовут Анастасия, мне 35 лет. У меня страх темноты, боюсь оставаться дома одна ночью, все время что то мерещится и кажется. Что это? Очень мешает нормально жить.
Сорочинский Роман
Сорочинский Роман
Анастасия, здравствуйте.
...может быть, это Ваш внутренний художник, котором Вы принибригаете, пытаеться творить на чёрном холсте темноты? ....Как Вы считаете?
Анастасия, приглашаю Вас поговорить о страхе темноты и о том, что в ней мерещиться на консультациях по Skype.
Сорочинский Роман. Психолог Консультирование-терапия в Хабаровске
Леус Надежда Дмитриевна
Леус Надежда Дмитриевна
Анастасия, здравствуйте!
Можете спать со светом пока-что.
Это проекция. Аутоагрессивная часть. (Ваша злость на себя).
Очень часто случается у людей склонных к идеализации себя, верных правилам, излишней гордости, рационализирующих и т.д.
Готовы будете поработать со своими страхами - обращайтесь!
С уважением, Надежда Леус.
Потемкина Ирина Михайловна
Потемкина Ирина Михайловна
Здравствуйте, Анастасия. Когда вы находитесь в темноте одна, то чувствуете себя в сильной не безопасности. Причины могут быть разные.
Например, происходили события в темное время суток, которые вас потрясли. Так же в темноте может возникать ощущение потери контроля. Поднимаются страхи, которые проецируются во вне.
Очень важно исследовать, какие именно у вас возникают фантазии на счет того, что находится в темноте. Чего или кого вы конкретно боитесь. .
Проговаривая страхи и исследуя свои переживания, вы снизите их накал.
Важно научиться отделять внутреннее от внешнего.
Сейчас темнота является "контейнером" для каких-то ваших переживаний. Которые существуют постоянно. Просто когда светло, вы чувствуете себя в большей безопасности.
Буду рада помочь вам на консультациях снизить страхи и обрести душевный комфорт.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
