Как справиться со страхом глотать еду?

Анна, день добрый. 

Страх глотать пищу или жидкости является одной из видов фобий. Из вашего письма понятно что она сочетается со страхом смерти - танатофобией, а так же телесными симптомами боли и напряженности в мышцах. 

Это довольно распространенное явление в случаях фобических расстройств. Почитайте мою статью посвященную этому вопросу -Страхи и фобии - причины и решение проблем

Сейчас в условиях пандемии, большого количества тревожной информации и непредсказуемости симптомы могли у вас усилиться. Берегите себя и не давайте фобиям полностью подавлять вашу волю.

Если готовы, обращайтесь. Я специализируюсь в работе с подобными проблемами.

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с близкими.

Ваш Психолог, Гештальт терапевт. Консультации в Петербурге и Skype

Проработать свои страхи можно, но не самой, а в сопровождении профессионала. Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! Есть специальные методики, где идет работа с чувством  страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!

За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!

После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Страх страхом вышибают... смею вас уверить что если вы не будете глотать еду - тогда ТОЧНО умрёте. А если будете - да ещё и при этом станете хорошо и  тщательно её прожёвывать, перетирая зубами каждый кусочек - то будете жить дальше.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.