Здравствуйте. Мне уже 20 лет, а я все еще не в отношениях, потому как очень боюсь идти на свидания. Боюсь не оправдать ожиданий, боюсь вообще оставаться наедине с человеком, боюсь не понравиться. В 11 лет меня затащили в кусты и раздели и после этого я ненавижу свое тело, я не люблю прикосновения, меня это раздражает. Я делаю все для того, чтобы перестать быть привлекательной. Когда меня зовут парни встретится у меня сердце в пятки уходит и я избегаю этого, хотя вроде очень хочу, но пересилить себя никак не могу. Что со мной не так? Как перебороть в себе это? Я не хочу остаться на всю жизнь одной. У меня был парень который был по уши влюблен и постоянно пытался обнимать а я избегала это, он хотел встречаться а я отказала ему о чем жалею, но как исправлять это все я не знаю
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Екатерина, сексуальное насилие (хотя даже "просто раздели) - это серьёзная психологическая травма и необходимо переработать её последствия.
Тогда - уйдут страхи пробовать выстраивать отношения.
Иначе - вы всегда будете "зажатым ёжиком" - с которым мало кто будет готов знакомиться.
Берегите себя и свои нервы, ведь вы - самое дорогое и ценное что у вас есть!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Екатерина, здравствуйте!
Вы не виноваты в том, что произошло:
Екатерина
В 11 лет меня затащили в кусты и раздели
Вы были беззащиты и испытали чувство стыда, которое теперь преследует Вас.
Вам абсолютно нечего стыдиться, стыдиться следует тем, кто это сделал, поскольку воспользовались Вашим доверием и беззащитностью.
Поверьте, обычно такие люди, потом либо сожалеют о случившемся и раскаиваются в последствии своих поступков, либо так и остаются такими же агрессивными по отношению к другим и не могу построить близость.
Вам не стоит отказываться от своего счастья из-за этого случая и из-за этих людей.
Иными словами, они того не стоят.
Вас ждем прекрасная жизнь полная новых встреч и открытий.
А доверять себе Вы научитесь, освободившись от стыда.
Если у Вас нет возможности сейчас обратиться за помощью к психологу, заведите себе дневник, где каждый день пишите о своих чувствах, о том, как прошел день, что хорошего Вы узнали.
Относительно случая в 11 лет- попробуйте переписать эту ситуацию для себя так же в виде рассказа со счастливым концом- как бы Вы тогда хотели отреагировать? представьте, что Вы там другая и можете себя защитить. перепишите для себя эту историю столько раз и в таких вариантах, которые Вас устроят и принесут облегчение.
Если совсем не получится, то лучше обратиться к психологу для проработки.
Желаю Вам счастья!
С уважением,Ольга
Психолог Online и г.Ярославль
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
