Здравствуйте, в детстве у меня был страх темноты, очень боялась засыпать без света. Я повзрослела и страх начал проходить, стала спокойно спать без света. Но недавно, оставшись одна дома, я не могу засыпать в темноте, я не знаю в чем причина, просто становится очень страшно. Буквально неделю назад. Бессонница мучает почти до рассвета, хотя когда я не одна, такого не бывает. Я не могу понять в чем причина. Подскажите, как избавиться от страха?
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Мария
Я не могу понять в чем причина.
Возможно что причина - "спусковой крючок" - та самая "коронопаника", котрая накрыла весь мир? И - теперь всем нам в любом случае - придётся жить по-новому, а научиться и адаптироваться к новым условиям может помочь работа с толковым психологом - хотя бы в форматее онлайн-консультаций.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
