Я с самого раннего детства боюсь рыбы, водорослей, темных пятен, камней, темной воды и всех водных обитателей. Я люблю плавать, спокойно ныряю на большую глубину, но если там есть что-то из выше приведенного, то у меня начинается паника и я начинаю топить всех кто есть рядом. Все доходит до того, что я не могу купаться в бассейнах с темным дном или где я не вижу его краев(боюсь, что от туда что-нибудь выплывет).По словам родителей этот страх был всегда и просто я начинаю бояться все больше и больше. Я даже аквариум не могу почичистить с маленькой рыбкой.
Здравствуйте Анна! Ну коль вы любите плавать и это для вас проблема, то попробуйте понять, что для вас этот страх? Что вам они могут причинить? Может быть нужно ближе его разглядеть и тогда вы поймете, что там ничего страшного нет.
Торощин Егор Андреевич
Торощин Егор Андреевич
Добрый день, Анна.
Обычно фудамент иррациональных страхов (фобий) закладывается в раннем детстве. Затем страх генерализуется (разрастается), и человек уже боится например не только хомяков, но и всего что похоже на них, или напоминает о них. Если фобия мешает вам жить, избавиться от неё вам поможет психолог, практикующий когнитивно-бихевиоральную терапию.
Желаю вам удачи!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
