Как быть дальше? Как бороться с этой злостью?

Здравствуйте, Анжела!

Первое о чём следует позаботиться - это безопасность. Продумать все мелочи и заручится поддержкой других людей. Возможно обратиться за консультацией к юристу.

Далее можно работать с психологом над темами:

• Как выходить из разрушающих, созависимых отношений.
• Работа с представлениями и картиной мира.

• Как не получать сюрпризов: влюбяясь- включать голову.
• О том как правильно ссориться.

• О том как строить отношения, чтобы уменьшать родительское влияние. 

Мирманова Мария Болатовна

Анжела, здравствуйте!

Скорее всего Вам необходимо поразмышлять о своих мыслях, прежде чем идти и подавать повторно на развод. Вы пишите:

Анжела

ловлю себя на мысли что становлюсь с ним агрессивной

Анжела

подумываю снова подать на развод.

Задайте себе вопрос: "какова цель моих мыслей - наказать, отпугнуть, отомстить, заставить страдать и еще что-то?"

Отслеживайте свои агрессивные мысли, Вам плохо не из за самой ситуации, а из-за того, как Вы воспринимаете сложившуюся ситуацию и своего мужа. Вы написали, что вышли замуж по любви. Задайте себе вопрос: куда делась моя любовь? Она ведь у Вас была! Тоже интересная тема с которой нужно поработать вместе с психологом.

Желаю Вам удачи!

Психолог онлайн Наталья Штер

Анжела, если в семье случается разлад, то желания одного мало.

Оба супруга должны быть готовы измениться. И одного желания недостаточно

Вы не можете бороться со злостью другого человека, т.к. не знаете истинных мотивов его поведения.

Подумайте, сможете ли вы продолжать жить в этой ситуации? Комфортно ли вам в ней?

Попробуйте поговорить с супругом и выяснить его истинные намерения и желания. После этого вы сможете принять свое правильное решение.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Здравствуйте, Анжела!

Узнав, откуда берется злость на самом деле и для чего она появляется, вы можете удивиться. Дело в том, что это чувство рождается внутри нас для нашей же пользы. Оно должно быть другом и советчиком, игнорировать которого не стоит.

На этом этапе необходимо разобраться с определениями.

• Под агрессией подразумевается выражение душевного состояния человека при помощи действий, его внешняя реакция на состояние внутри.
• Под злостью же понимают чувства, ощущения, испытываемые эмоции, рождающиеся внутри нас.

Любую поведенческую реакцию можно уверенно считать попыткой коммуникации. Возможностью повлиять на мир, пообщаться с ним. Это способ получения желаемого и передачи нашего – другим. А также один из способов отстаивания и выстраивания собственных границ. «Со мной так нельзя общаться и поступать», «я так не хочу», «так со мной можно».