Вопрос о мании, которую сам себе придумал

Николай, добрый день. 

То, что вы описываете по своей сути манией не является, и при этом данное поведение при отсутствии должного лечения может сохраниться на всю жизнь, а может ослабнуть или исчезнуть вовсе, если изменится ваша жизненная ситуация. 

Давайте по порядку. 

Вы пишите, что у вас  проблемы со здоровьем и несколько лет назад когда было очень плохо, вы заставляли себя делать разные вещи и при этом убеждали в том что будет все хорошо. Другими словами вы пытались с помощью повторяющихся действий успокоить тревогу и волнение, подчинить или упорядочить в своей жизни то, что возможно вам было неподвластно. 

Очень жаль, что вы не уточняете какие у вас проблемы со здоровьем, насколько они вас ограничивают в жизни, вызывают ли боль или сильный дискомфорт, какой образ жизни вы ведете, какое у вас окружение и так далее. Это помогло бы лучше понять вас и ту ситуацию, в которой вы оказались. Но даже если упустить данную информацию, то подобный способ снятия напряжения довольно распространен в условиях длительного стресса или переживания беспомощности и бессилия. Его принято называть компульсивные действия и изначально они служат способом психологической защиты от хронического стресса, а потом входят в привычку, становятся частью жизни и сами превращаются в симптомом эмоционального расстройства. Так же компульсивные действия могут сопровождать ряд психических заболеваний, судить о которых может только профессиональный специалист. 

Вы спрашиваете: это уже реальная психическая патология и можно ли от этого излечиться совсем ?

Я бы не стала говорить о патологии, не видя вас и не зная насколько это вам мешает в жизни. Наверное данное поведение видится вам глупым, но оно в психическом отношении ничем не отличается от привычки креститься от испуга и волнения или три раза сплевывать через левое плечо при встрече с черной кошкой. По сути это успокаивающие ритуалы, которые теперь вошли в вашу жизнь и стали ее неотъемлемой частью. Вопрос лишь в том насколько часто это поведение встречается у вас, насколько оно ограничивает саму жизнь и является преградой к социализации.
Дальше вы пишите довольно много неопределенных вещей: когда только началось посоветовали успокоительные, не помогло, дальше мной занимать отказались мол сам решай свои проблемы.

Вы не уточняете кто и что конкретно вам посоветовал, какие успокоительные вы принимали, кто конкретно вами отказался заниматься и отмахнулся от вас, сообщив о том, что вам самому надо решать свои проблемы. Именно такой стиль изложения мыслей и способ их описания наводит на идею о том, что у вас сохраняется тревожное напряжение. Возможно это невроз и он требует лечения, а может быть вы таким образом избегаете переживать тревогу, связанную со своими проблемами. Ваше письмо не дает полной картины ситуации.

Вы спрашиваете: Какой это примерно диагноз?

Отвечать на ваш вопрос было бы неразумно, так как диагнозы не ставятся на расстоянии на основании письма. При этом вы упоминаете, что у вас была депрессия затяжная и проблемы с мышлением, но не пишите обращались ли вы к врачу, лечили ли вы депрессию, ставился ли диагноз специалистом или вы его ставили себе сам. Депрессия - это не просто плохое настроение, а заболевание, которое требует лечения. О подходах к лечению депрессии можете прочесть здесь -Депрессия – основная дилемма лечения

По сути любые эмоциональное расстройства в итоге могут приводить к депрессии, а так же ее могут провоцировать длительные проблемы со здоровьем и интоксикация от длительного приема ряда лекарственных препаратов. Появление навязчивых мыслей лишь дополняет симптоматику повторяющихся действий и само по себе тоже встречается достаточно часто. 

Если вас беспокоит ваше психическое состояние, то целесообразно обратиться на очную консультацию, а не пытаться самому поставить себе диагноз, подразумевая у себя мании или другие проблемы. Многое можно решить курсом разговорной терапии, что-то другое довольно легко поддается медикаментозному лечению, но все это доступно только в том случае, когда человек обращается за профессиональной помощью. 

Надеюсь, я исчерпывающе ответила на ваш вопрос. 

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с окружающими. 

Если вы готовы, обращайтесь на консультацию. 

Ваш Психолог, Гештальт терапевт. Консультации в Петербурге и Skype