Здравствуйте,я боюсь выйти на улицу что меня там изобью,что то украдут. это может быть связанно с тем что я это пережил? Не столько я боюсь выйти на улицу сколько я боюсь эти гопников,"реальных пасанов" и тд.
Когда я не 1 не очень страшно,но кода я иду 1 меня часто беспокоит тревоги,чуть ли не паника подскажите что мне делать?
Никита,здравствуйте!
Для начала ходите там где многолюдно и в светлое время суток.
Выберите себе кокой-либо вид спорта по душе и начинайте им заниматься.
Это в любом случае поможет, даже если это танцы.
И еще курс повышения самооценки и адаптации с опытным психологом,поможет найти и укрепить веру в собственные силы и уменьшит постепенно ваше беспокойство.
Такие шаги навстречу к изменению ситуации обязательно помогут вам.
Консультирую по этой теме индивидуально. В т.ч. Skype.
С уважением, Алла Кудряшова.
Никитина Марина Дмитриевна
Никитина Марина Дмитриевна
Никита! Твоя тема страха перед опасностью очевидна. Ты пережил опыт нападения, но не смог справиться со стрессом. Ты не пишешь сколько тебе лет и как давно произошло нападение на тебя. Но чем раньше ты обратишься за помощью, тем проще будет с этим страхом расстаться.
Для решения твоей проблемы необходимо встречаться с психологом ОЧНО, а не по скайпу! Я работаю со страхами и знаю, что на расстоянии такие проблемы не решаются. А тот, кто это советует, скорее всего не имеет опыта в такой работе!
Удачи тебе.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
