Как мне научиться уважать себя?

  Анна, доброго времени суток!
Очень часто люди за маской весельчака-клоуна прячут свои истинные чувства, не желая показывать свои слабые стороны, защищая таким образом свою ранимую душу. Это происходит в большинстве случаев бессознательно и поэтому, для того, чтобы 

Анна

изменить отношение к себе

в первую очередь необходимо понять какие защитные функции выполняет Ваш стиль общения и выбрать такой, который будет более соответствовать Вашим желаниям и требованиям. 
  Выявив это стоит поработать над самооценкой и научиться отстаивать свои границы, научиться говорить убедительно, стать более гибкой в общении.
Всё это можно сделать в короткие сроки. 
  Анна, если у Вас есть желание 

Анна

быть более сдержанной и серьезной

то можете записаться на приём к психологу в своём городе, а если боитесь огласки, то можете позвонить мне и мы сможем выбрать время для консультации по Skype.
Буду рад помочь Вам. Всего Вам самого хорошего!

Глинянников Юрий Геннадьевич,онлайн-консультант Иркутск, Братск.

Здравствуйте, Анна!

Вы правы, отношение к себе - это очень важная штука в жизни каждого человека. 

Ваше отношение к себе чувствуют окружающие Вас люди и, соответственно к нему, строят свое отношение к Вам.)) 

Для начала важно выстроить уважение к себе и укрепить Ваши личные границы. 

Как это сделать?

Возьмите листочек бумаги и пропишите, как бы Вы хотели, чтобы к Вам относились. Что Вы допускаете в отношении с собой, а что нет. Сюда относятся слова и действия.

Пишите самый идеальный для Вас вариант!

А теперь самое важное. 

Придерживайтесь того, что Вы написали! Не разрешайте НИКОМУ переступать через выбранную Вами черту!!! И себе в первую очередь!!! Никаких поблажек!

Здесь будет трудно, так как не всем понравится Ваше новое поведение. Важно выдержать этот период. 

Первое же Ваше отстаивание своих границ, напитает Вас энергией и придаст силы для дальнейших действий!

Не огорчайтесь, если сразу не все будет получаться. Это нормально. Просто не отступайте. У Вас все получится!

Вскоре у Вас появятся уважение к себе, уважение к Вам других и много новых друзей!

Да, к окружающим тоже относитесь соответственно. Уважение к их границам тоже очень важно!

С уважением, 

Чубар Валентина Васильевна, психолог в Киеве

Здравствуйте,Анна.Вы придумали себе маску быть фонтаном,пружинкой,клоуном.Обычно,это делается в целях быть заметной и нравиться всем подряд.В этом случае Вы прячете свою тревогу из за внутреннего чувства неполноценности и отвержения другими.И пока эти мысли Вас занимают,Вы эту маску не снимите,так как это страшно.Поэтому,Вы будете и дальше жить,как агент под прикрытием безмятежной маски доступности.Выход-повышать свою ценность для себя самой.Принять себя драгоценной и обожаемой самой собою.Тогда Вы сможете позволить себе снять маску и быть такой,какая Вы есть,не боясь быть отвергнутой сообществом.Так как,принцесс не бросают.Это вопрос ДОВЕРИЯ к себе.Вначале выстраиваем доверие,потом лишаем себя защитной маски.Можно работать с литературой,в консультациях с психологом и в личной терапии.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград