Как взять себя в руки?

Здравствуйте, Настя!
Вы описываете  свои чувства и переживания, как что-то отделенное от вашего контроля и управления, вы можете сами это заметить. Именно поэтому, чтобы ответить на вопрос, что с вами происходит и как вам помочь, нужно научиться входить в контакт со своими чувствами, начать лучше их понимать, наблюдать за собой, вы выиграете от того, что проделаете работу над собой, от того, что научитесь хорошо осознавать свои эмоции и управлять ими. Этому учатся на консультациях с психологом. Менталитет общества в котором мы живем по большей части поощряет человеческие действия и не поощряет интуицию и чувствительность, потому это так мало развито у большинства людей. Начните заниматься с психологом, на консультациях вы переживете и отпустите чувство утраты, страхи будут по контролем, не будет нужды в истериках и появится доверие. 

Хабарова Любовь, женский психолог-консультант, Skype-Консультации.