Чувство, что следят за мной, именно ночью

Здравствуйте Айгерим, внимательно прочла ваше письмо и фраза:

Мне 16, родители развелись 5 лет назад. Являюсь скрытной; замкнутой в себе личностью.

одна из ключевых и вот почему:

Вам 16 лет и вы пережили психологическую травму -развод родителей. При этом, в силу вашего характера ,который сформировался в процессе ваших отношений в семье,вы довольно скрытный и замкнутый человек. Это говорит о том, что в вашей жизни было больше таких событий,которые приносили вам эмоциональные переживания,какие то разочарования ,чем радостных  моментов. В связи с этим, у вас сложилось мнение,что окружающий мир больше опасен,чем безопасен. Ваши ночные страхи,это  следствие такого восприятия  жизни. Рекомендую вам не затягивать с походом к психологу,а также к врачу невропатологу( невролог) ,чтобы уже начать свое лечение, так как долгое не обращение внимание на имеющиеся симптомы повышенной тревожности и перенапряжения ,будут только усугублять ваше состояние. Стоит поделиться вашими тревогами с мамой и начать поиск специалиста на сайте и записаться на прием, в ближайшее время. Уже после первого посещения ,вы сами почувствуете,что понимание себя стало больше,а тревожности и страхов-меньше. Главное, начать действовать,а не оставлять без внимания свои симтомы , которые мешают вам нормально жить. Всего хорошего.

Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Астаны

Здравствуйте Айгерим!

Поскольку Вы ещё несовершеннолетняя, то Вам нужно рассказать маме  об симптомах: 

Айгерим

что кто то либо что то следит за мной именно ночью

подозрения на слежку

в течение месяца слышу стуки в дверь, кажется что в моей комнате есть кто то/что то

стала плохо спать

 И обратиться в поликлинику  к психологу, чтобы провести психодиагностику.

Если это начинающееся заболевание, то его эффективно лечить  чем раньше, тем лучше. А иначе симптомов будет появляться всё больше, а человек может даже перестать замечать их в себе. Вы же не хотите запустить своё состояние?

Поэтому  не затягивайте!

В любом случае, мама может позвонить мне за разъяснениями.

С уважением, Каламкас Канапиева, психолог в Астане.Очно и Skype.

Айгерим, здравствуйте!

Ваше состояние обязательно должен проанализировать профессионал.

Начните с визита к психологу. После проведенной диагностики будет ясно какой специалист должен с Вами работать.

Обратитесь к родителям, чтобы они посодействовали Вашему визиту на консультацию.

Всего Вам доброго!

С уважением,

Снегирева Инна Владимировна, психолог Астана