Сейчас мне 21, моя проблема началась лет в 13. Периодически при мыслях о чем-то приятном, грандиозном (как правило это фантазии о будущем) я встаю с места, начинаю ходить по комнате и как бы разыгрывать сценку, которую представляю. Двигаюсь согласно этому, открываю рот (слов не произношу вслух, они в уме). Обычно представляю свой успех в будущем, но иногда и негативные события тоже люблю прокручивать. Порывы эти происходят не вполне осознанно. Меня просто подбрасывает с места, когда я ощущаю любые сильные эмоции. В жизни почти не двигаюсь к цели, а фантазии эти очень приятны (если они об успехе) и очень выматывают (если о своих неудачах ). Хотелось бы узнать, что у меня с головой. И как себя убедить, что фантазировать бесполезно, и надо достигать своих целей в реальности?
Силина Марина Валентиновна
Силина Марина Валентиновна
Надя, здравствуйте. Вы очень хорошо описываете Ваше состояние. Оно действительно отрывает от реальности и мешает жить в сегодняшнем дне. Но для этого есть у Вас какие- то основания. Наверняка в Вашей семье было неблагополучно, и то, как проходило детство или юность Вас не устраивало, мечталось о чем то более светлом, безопасном. Для того, чтобы себя вернуть в реальность, лучше обратиться к психологу, который поможет в этом. С уважением.
Силина Марина Валентиновна, психолог Иваново
Смирнова Александра Владимировна
Смирнова Александра Владимировна
Здравствуйте, Надежда.
Фантазирование, как форма психологической защиты помогает снять психологическое напряжение при помощи ухода от взаимодействия с реальностью.
Такой способ поведения свойственен людям чувствительным, а также тем, которым сложно налаживать межличностные контакты.
Надежда
как себя убедить, что фантазировать бесполезно, и надо достигать своих целей в реальности?
На все есть свои причины. Одними убеждениями здесь не поможешь, ведь подобное поведение длится довольно таки длительное время. Вам следует обратиться за психологической поддержкой.
С уважением.
Несвитский Антон Михайлович
Несвитский Антон Михайлович
Надежда
В жизни почти не двигаюсь к цели
Вот потому и фантазируете. Ведь человек хочет жить. И если не получается жить в реальности - он начинает активно жить в фантазиях. А тело тоже хочет участвовать в жизни, потому оно "подбрасывается" за эмоциями....
Лекарство от этого одно - начать жить в реальности. А вот почему вы в реальной жизни почти не двигаетесь к целям - тут много вопросов.
Например, может быть, вы на самом деле не очень хотите этих целей и не умеете осознавать того, чего на самом деле хотите? К чьему успеху вы стремитесь - на самом деле к своему или к общепринятому? Умеете ли вы делать свой выбор? Почитайте об этом:
http://psyhelp24.org/choice/
Или, осознаете, но боитесь чего-то в реальной жизни? Чего? Что не сможете сделать все идеально? Ошибиться?
Тоже предлагаю подумать об этом:
http://psyhelp24.org/errors-have-experience/
http://psyhelp24.org/perfekcionizm/
А еще подумайте о том, какие преимущества даст вам жизнь в здесь и сейчас: http://psyhelp24.org/zhit-nastoyashhim-zdes-i-sejchas/
С уважением, Несвитский А., консультации, психотерапия в СПб и в skype
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
