Два месяца назад я была в Киеве, в итоге чуть не попала в аварию,и начался страх что я описяюсь и не до бегу к туалету, и пока мы приехали я терпела и начала бегать каждые две минуты в туалет,и так длилось 3 недели я пропила несколько курсов ,но все ровно страх есть бегаю не так часто , но я не знаю как с этим бороться я гуляю редко так как боюсь что не успею в туалет а точнее сказать я не понимаю хочу ли я в туалет или нет,и меня это настораживает и очень сильно тревожит,что мне делать?
Здравствуйте, Мария.
Скорее всего остался очень глубинный страх, который через позывы в туалет лишь интерпретируется, т.е., как бы выражается во внешний мир, в то время как сам страх заключен в определенной эмоции. Это может быть или стыд, или страх насмешки, или что-то вроде того. Очень может быть, что ситуация в Киеве стала пусковым механизмом того, что долгие годы хранилось в подсознании, а сейчас вышло наружу, т.к., возможно в детстве было что-то аналогичное по этим самым эмоциям. Это действительно достаточно индивидуально. Если у Вас есть возможность - хорошо поработать со специалистом.
Любви.Осинцева Анастасия, психолог, г. Обнинск
Здравствуйте,Мария.Так как Ваш страх недавний,его можно в короткие сроки ликвидировать в помощью когнитивно-поведенческого психотерапевта.Обращайтесь вживую или по скайпу.
Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград
Желание контролировать - это признак невроза.
Дело в том, что многое в нашем телетработает на автомате.
Если мы начинаем ЭТО контролировать, чрезмерно обращать на что-то внимание, эта система дает сбой, именно поэтому:
Мария
я не понимаю хочу ли я в туалет или нет,и меня это настораживает
Вы пережили стресс, возможно, в котором было месту страху " выглядеть неприлично", и теперь, Ваш е сознание включило тотальный контроль, излишние меры предосторожности.
Важно расслабиться и довериться. Важно принять тот факт, что мы не можем контролировать абсолютно все в этом мире, включая и собственные процессы и состояния.
С уважением, психолог О.Н. Душкова. Консультации в Skype.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
