Как бороться с гневом и злостью внутри себя?

Ну что ж, бесит, это по видимому раздражает, а раздражение состоит из злости и беспомощности.  Злость очень хорошее чувство и говорит о потребности т.е. о том, что я чего - то от кого - тохочу. 

Ну вот и посмотрите, как Вас будет бесит тот или иной человек или случай, посмотрите - чего от него хотите, задайте это вопрос себе и ответьте. 

Возможно, что с чем - то Вы сможете справиться, но возможно, что в чем - то Вы будите беспомощьны. Вот здесь правда, с переживанием беспомощности и поиском нового ресурса могут возникунуть проблемы. Но ничего страшного, посетите консультацию гештальт - терапевта - психолога, с (опытом работы)  и возможно, Вам станет проще. 

Эльвира Сикорская Психолог,сертифицированный гештальт - терапевт,Томск